20180309

复盘Day113 2018.3.9

第二节 运动对血液的影响

一、运动对血量的影响

正常成年人的血量占体重的7%~8%，人体在安静状态下，大部分的血量都在心血管中迅速流动，这部分血量称为循环血量。还有一部分血量潴留在肝、脾等处，流动缓慢，血浆较少，红细胞较多，这部分血量称为储存血量。运动时由于存储血液被动员，使循环血量增加。

二、红细胞与运动

（一）红细胞的生理特性

（二）血红蛋白的功能

（三）运动对红细胞数量的影响

（四）运动对红细胞积压的影响

（五）运动对红细胞流变性的影响

（六）血红蛋白与运动

三、白细胞与运动

（一）白细胞生理特性

（二）运动时白细胞变化三个时相

（三）运动时白细胞的变化

（四）运动后白细胞的恢复

四、血小板与运动

（一）血小板生理特性

（二）运动对血小板数量和功能的影响