写给TR工作室

两天后就是TR工作室一周年的生日了。

前几天，Angus教练在微信上给我留言，说是再过几天就是TR工作室一周岁的生日了，询问我是否方便录制一段小视频，聊聊自己想对TR说的话。

这是个我无法拒绝的请求。虽然距离我第一次走进TR工作室，才不过十个月的时间。而且这十个月中有一半以上的时间我是在北京进修，还有两个月的时间是奔波在路上。掰着手指头算起来，真正在TR训练的时间也不过七周左右。可是，为什么我觉得每次走进工作室都会格外亲切？为什么每次从外地回到珠海，除了家，第一个想去的地方就是工作室？ 那里，似乎成了另外一种意义上的“家”。

此刻，我坐在北京宿舍的桌前，敲着电脑，再次问自己：为什么？

我想，是因为工作室的环境和氛围。还记得自己第一次去工作室咨询时，特别担心的是遇到认识的学生或同事。毕竟在中国，健身还算不上是一种普及性很高的运动方式；尤其对我这个年纪的人来说，更加是陌生的东西。怕被别人笑话，怕自己年纪大无法达到教练的要求。然后，当我进入工作室，教练给我介绍了工作室的训练模式以后，我知道：自己来对了地方。我喜欢这里以黑红两色为基调的色彩，充满热情和力量。我喜欢这里的训练器械，少而精致；我喜欢这里的氛围，人不多，但却充满温情。

TR工作室的主色调，红黑两色，充满激情和力量的美感

Angus教练，是我走上健身之路的领路人。最开始让我对他产生认同感的是他的专业能力和专业态度，比如他总能根据每个人的身体素质和运动基础设计有针对性的训练方案，比如他对学员永远充满鼓励的沟通方式，比如他从不鼓动学员买课的从业态度……接触时间久了，逐渐发现自己与教练的三观超乎想象的合拍。我们都认同：自律才能自由；我们都认为：专业产生价值；我们都确信：跟随自己的心，才能保持对生活和工作的激情、才能产生影响力……。

我跟教练的合影

我们是教练和学员，自从跟他开始训练，我几乎每天都会通过各种方式向他请教健身知识。我在健身过程中遇到和解决的每个问题，都离不开他的用心指导；我在健身路上的每个进步和小突破，都有他给我的鼓励和支持。他说过，他是一个不太喜欢玩微信的人，但是他对学员在微信上留下的每一个问题都会耐心回复。我还记得，我在去北京进修前，教练特地帮我设计了一套家居版的训练计划，就是这套计划跟随了我整整五个月，保证了我在进修期间身体素质没有下降。我们也是朋友。我永远都不会忘记，有段时间自己因为某些原因而情绪几乎失控的边缘时，他对我的耐心倾听和开导。

第一阶段训练结束后，教练给我设计的居家版训练方案

我想，还因为健身给我带来的改变。在开始健身之前，我已经坚持跑步两年的时间了。我疯狂地爱跑步，享受跑步带给我的虐与爽。健身之后，我又开始迷一样地爱上了健身，享受每一次训练之后肌肉酸痛的喜悦，享受越来越明显的马甲线带来的自豪和满足感，享受身体、精神由内而外所产生的改变。健身或跑步，如同吃饭刷牙一样，变成了我每天生活不可或缺的一部分。哪一天少了他们，这一天就是不完整的。运动，让我一成不变的生活开始有了些许的变化，让我在不可控的人生中有了一种可以掌控自我的自信与安定，让我在困惑迷茫时多了一个寻找和接近内心的路径。

在人生的每一个阶段，那个触动我们决心开始跳出舒适区的事件总是难忘的，而那个带领你跳出舒适区、走进新领域的人总是值得我们终身感激的。TR工作室，是那个事件；Angus教练，是那个人。

再次祝福TR工作室，生日快乐！