九个月宝宝辅食食谱

以下文章由“专为宝宝辅食设计的易彤破壁机”客户分享:

第一道宝宝辅食食谱：虾皮粉

记得我们家闺女刚半岁的时候，去医院体检，医生就嘱咐要给孩子吃鱼肝油了。

其实目的很明确，就是要给长身体的小朋友补钙用的。因为婴儿期的孩子生长速度太快了，需要丰富的钙质铁质及其他微量元素。

相信有不少宝妈跟我当时的反应一样，就是跑去药店买那种专门给婴儿服用的鱼肝油。现在想想还真是惭愧，因为第一次当妈，因为不懂育儿知识，更不知道太小的孩子经常吃鱼肝油其实对身体不好，所以现在我都改成了尽量给孩子食补，毕竟安全可靠些。

众所周知，虾是补钙的最好东西，可是有的宝宝还没出牙，没办法吃怎么办?那就把虾皮磨成粉吃呗。做面条，煮粥，蒸蛋，炒菜，都可以加一点“虾粉”进去，美味又健康，是宝宝天然的补钙佳品。

材料:小虾皮适量，清水少许

步骤:

1、有的宝妈直接就把虾皮放到破壁机里研磨了，其实这是不科学的。因为婶子打小在海边长大，所以常看到有海产品店将店里的干海货进行露天晾晒。所以我是不太信任这类干海产品的卫生的，尤其是要做给宝宝吃的虾粉，最好用清水把虾皮浸泡十五分钟，一来干净，二来也可以去一下盐度，因为虾皮都挺咸的。

2.泡干净之后滤去水分，然后倒入不粘的平底锅内，用小火不停的翻炒，将虾皮的水分炒干。不要用大火，会糊的，而且要不停的翻炒，一旦虾皮糊了就很难吃了。

3.一直炒到虾皮变干，用手碾过呈粉状的样子。

不停的翻炒，将虾皮的水分炒干。不要用大火，会糊的，而且要不停的翻炒，一旦虾皮糊了就很难吃了。

4、之后将虾皮倒入易彤破壁机杯子中，选择研磨程序，大约2分半钟。虾皮就渐渐的变成粉末了，杯子里面跟起了沙尘暴似的。

5、这是程序结束后的样子，虾皮彻底变虾粉了。

远看为什么会有肉松粉的既视感呢.....

给宝宝炖蛋啊、煮粥啥的，都可以加一勺虾粉，一来可以使食物更鲜美，二来可以给宝宝补钙，一举两得哦~不吃的时候，用密闭容器常温保存即可。

啰嗦两句:

1、虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径。

2、虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇含量，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用;

3、虾皮还有镇定作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症;

4、老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。

5、宿疾者、正值上火之时不宜食虾;患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食。

第二道宝宝辅食食谱：百合枸杞豆浆

枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效。百合则润肺止咳，清心安神，配合黄豆滋阴润燥。此豆浆有助于提高睡眠质量，更有美白肌肤的功效。

材料

枸杞一小把，百合15克，黄豆60克，细砂糖少许。

做法

1、黄豆提前一晚泡发。然后锅中煮熟，要煮十分钟以上的。

2、最后将百合（我是用的干百合泡发的）放进去也稍微煮一两分钟。

3、直接将黄豆和百合及煮豆子的水倒入易彤破壁机杯子中（你也可以加纯净水）。枸杞用清水泡十分钟洗干净灰尘也放进去，然后加入适量的糖，根据自己的口味调整哈。

4、选择果汁键开始搅打，大约3分多钟。机器高速搅打会产生很多泡沫，喝之前撇一下。

易彤破壁机专为宝宝辅食设计

1.进口电机:德国SLE最新款电机，动力更强大，粉碎更彻底，不允许有任何残渣，给宝宝更加充分的营养;

2.研磨更充分:8叶刀片，研磨更均匀，把食材的每个部分都研磨到;

3.食品级材料:不释放任何有害物质，更加环保!

4.进口原材料:机器使用寿命更长久，更安全;

5.内置科学配方:更符合宝宝的营养结构;

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