卢湾跑团测最大心惊动第一反应

素有中产阶级广场舞美誉的马拉松,最近又跑死人了;
听说卢湾跑团要测最大心;
沪上“第一反应”的工作人员们都看不下去了;
纷纷赶来加班;
把赛道4 个角都摆满了AED;
手里拿着大哥大;
随时准备扑过去按住心率过高的跑者;

你看,这是风爷;
跑步之前,听说也是混社会的;

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不过据说左侧蹲在地上满头白发的才是这个组织的幕后;

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今天的天气也真是醉;
就我们测试这个时间段;
热/晒/闷到顶;
也为出最大心,提供了极好的保障;
老天爷给力!

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你看看把这些外国人都逼成啥样了;
热得衣服都穿不下了;

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就连卢湾米浇头也看不下去了;
死活拦住了,才没上去要人家微信;

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下面,我们开始进入紧张严肃的 准(拍)备(照)环节!
看左下角的倪教练,在认真的分发心率设备;

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知道的人,倪教练是在带热身;
不知道的人;
就说我们是中产广场舞!

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这么晒的天气;
有跑者表示,热身,基本就到最大心了;

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卢湾的跑者,就是有一种随时敢脱下衣服的自信;
自律给了他们反人性的身材;

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现场工作人员“耐心” 的指导跑者设置手表;

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教练们到位;

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每次都被跑者拉爆的精英跑者兔子;
这次,依旧站上了赛道;

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一边架设着跑姿拍摄装置,一边找助手现场翻阅运动力学与解剖学理论!

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兔子在准备调试手表了;

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准备倒计时出发了;

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稳稳的开始;

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时刻关心自己的数据;

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一圈一圈的加速;
掉队的很少;

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个别教练也是蛮敬业的;
此刻
屁股应该熟了吧?

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每组跑完,休息2分钟;

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到时间,继续加速;

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组数越多,剩下的精英越少;

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越到后面,精英们逐渐使出洪荒之力;
每每有人提前脱队,还在巡航的跑者都会大声鼓励;
每每出发,已经测完的跑者都在跑道旁大呼加油;
毕竟,很多时候;
我们身体的巅峰需要一点外在的力量!

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碰到有氧能力较强的选手,几个助教轮番上阵;
务必确保拉爆 (确保得到最大心) _ ;

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直到最后一个跑者结束;
助教们开始一一为每位跑者找出他们自己的最大心;

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知道自己了最大心;
我们不但清楚了自己的危险临界值在哪里;
同时也清楚的知道了;
之后的训练应该如何做到;
科学、效率;

最重要的,当然一般都是合影;

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感谢今天的工作人员们;
还有几个工作人员在默默支持跑者,没来得及出境;

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喜欢趣跑,下一场 “最大心率测试” 马上到来,敬请期待;

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