产后8周就复出，林心如章子怡杨幂，来看狠心的女星们亲自示范女性向上指南！

41岁的林心如生产8周后，复出了。

除了脸上增添了初为人母的甜蜜外，身材样貌竟和产前丝毫不差。

要说女明星，真是这世上最恨的物种。放眼娱乐圈，但凡提女明星产后复出，无一例外都是身材纤细，样貌可人。

且不说在怀孕期间就保持苗条身材的baby，贾静雯，杨幂，就说那被狗仔拍到怀孕期间发胖变形的大s和霍思燕吧，产后复出也是一副老娘甩肉成功，重出江湖的架势。

大概只有生过孩子的女人，才能对女星这种产后依旧身材纤细，容光焕发佩服得五体投地。要知道在整个怀孕生产过程中，女人承受着孕激素刺激带来的种种变化，没有强大的意志力，甚至连嗜睡，爱吃，懒得动都克服不了，更别提在孩子哇哇大哭，全家人仰马翻的环境里，扛着奶水滴答来均衡膳食，运动健身，保养皮肤了。

挺着大肚子经历着恶心孕吐腰酸，再熬过让人生不如死的阵痛和月子，总该好好休息了吧？可这娱乐圈，向来后浪追着前浪跑，怀孕都不敢怠慢，生完孩子哪敢再休息个半年？早被浪潮般的后起新人拍得渣都不剩。

所以，林心如产后短短8周就复出了。她甜美地对着镜头微信，展现着管理得当的身材，我竟觉得这样的女人，是绝不可能被打败的。

也许有人会说，这些女星真傻，钱是赚不完的，何不让自己舒坦点？

霍思燕产后疯狂甩肉68斤

舒坦的定义是什么？通俗地理解，舒坦应该是一种闲适的生活方式。今天心情不好于是吃块大蛋糕。偶像剧太好看了，瘫在沙发上追剧到半夜。被窝好暖和，赖床到最后一秒再奔去上班……这些大概是诠释舒坦最好的画面了吧。

可这样的舒坦，带来的快乐太短暂了。2分钟吃蛋糕要花20分钟减肥，半夜追剧要花一天补眠，赖床半小时，要面临高峰期堵车的烦躁1小时。

这些小快乐，让你沉沦，也让你懊悔。如果你有心回头想想，浅薄的快乐根本无法给你力量，这只是顺应人类原始欲望的短暂麻痹行为。

能想象这是刚生完孩子不久吗

如果换一种不太舒坦的模式来生活会有什么不同呢？

你给自己立下规矩，只吃制作精良，用料考究的食物，任何理由便都无法再操控你暴饮暴食。

你为自己列好了明晰的时间规划表，敷一张面膜，翻阅一章节喜爱的书，11点前上床睡觉。6点起床，利用向睡眠偷来的的早起时光来一段晨跑，再规划好一天的安排。

周末时光，你要和努力的自己约个会。去菜市场挑最鲜嫩的果蔬，捞一尾鲜活的鱼，回家路上再带一把娇艳的鲜花。吃完午餐，不如再重温一场旧电影，或是花一下午时间沉浸进某本优质的书里。

节制感掌握着你生活的每一个节奏，你坚持着这些看似不舒坦的生活点滴，它们会回赠一个肤白貌美、体态轻盈、气质优雅的你。

其实，不安和负罪感，都来自看似不费力的生活方式。而被认为辛苦和付出的行为，却能给你带来满足感和自信。更让人惊喜的是，越来越优秀的能量场，吸引来更优质的社交圈，多年后回首，你会发现，人生的格局逐渐开阔竟是由你决定自律那一刻开始的。

我始终相信，有能力掌控自己的女性，生活必会厚待之。如果你要追求真正的闲适和舒坦，最该做的，就是像这些狠心的女星一样，做一个勇猛无谓的舵手，让自己强大到有能力掌控生活里每一次突然降临的变数。

【本文由“忌廉恭子”发布，2017年3月8日】