2018.11.29 周四 自由写作——那就做回孩子吧

身体虚弱，没有什么实症，支撑不了工作，也没有足够的体力和脑力去读书学习，读了好像也记不住，好像什么都不能做，只能坐这儿空想，或者吃，喝，玩，乐......

反复尝试着给有规律的生活时间表，打坐，做饭，健走，针灸，读书，看纪录片，打坐......

总是觉得应该学点什么，为明天的工作积累知识和能力，或者多学习一些文史哲的知识，让自己更有智慧一些，然而一学还容易让脑袋晕沉, 所以心总是躁动不安。因为害怕浪费了时间。也许是习惯性的，也许是潜意识里，如果没有学习，没有知识和技能的积累，就感觉在浪费生命。我多么像一只奔跑的兔子，慌里慌张的。

这也应该是因为我骨子里的清高让我只能做个工匠一类的人，而不是商人或当官的。而匠人所依靠的，是手艺。手艺荒废了，就没有了饭碗。但是得好好想想，如果半年、一年不去做，也不学新东西，我的手艺会不会退化或者废掉？

——应该不会。明年春天或夏天，开始做了之后自然就慢慢增长了，越做越有感觉，我已经有过几次这样的体验了，事情开始前从没有做过，也没有科班学习过，但做着做着就自然有了思路，和许多即兴的发挥，就像一株植物不断伸出新的枝叶一样。

所以，我这段恢复身体的时期，功课应该不是积累太多新的知识和技能（好像越是学和练，就越是消耗精气神，越是恢复得慢），而是练习自律。不要让无法打磨手艺的焦虑挤走练习自律的精力。

什么都做不了，只能在家里，出去玩也会累，所以不如就学学幼儿园小朋友的生活吧。他们就是什么"有用"的事情都不做，每天就是吃饭、睡觉，其他时间漫无目的地玩耍。但他们的生活得是有规律的，没有规律身心就会生病。比如，早上七八点起床，吃饭，然后跟奶奶或妈妈出去晒太阳，回家来喝点水，吃点水果饼干什么的，然后就是玩，玩什么呢？玩具，过家家，翻着书自己念，跟爷爷奶奶做个游戏，或者画画，内容不限（但最好不要看电视），想玩什么就玩什么，中午十二点，吃午饭，然后睡个午觉，下午起来又出去走走，或者就在屋里玩，啊又到了玩的时间了，小朋友总是玩不够，变着法儿地玩，下午六七点，爸爸妈妈下班回来了，吃晚饭，由爸爸妈妈陪着洗脸洗脚，做游戏，读睡前故事......

我的生活可不可以像这样简单，就把除了吃饭睡觉之外的大把时间尽情地玩？就做自己的爸爸妈妈，建立时间规律，给自己做饭，提醒自己睡觉，陪着自己去散步，看闲书，看电影，看动画片，画画，写写心里想的事？

写到这里，绷着的肩膀有些松下来了。

除了像养个小孩一样好好养自己，现在还能有什么更好的选择，能让身体尽可能快地恢复元气呢？

想不出来，那就先试试这样吧。