祛湿前，这四大禁忌你触犯了没？

这四大祛湿禁忌，不改再怎么祛湿也是百搭

在知道自己有湿气之后，很多人的第一个反应就是理所当然地祛湿，选用一些好的祛湿方法，希望早日把身体里面的湿气赶跑，在对付湿气方面，就是玛莎计划祛湿理疗贴登场的机会啦，玛莎计划内含有的医用冷敷贴穴位贴和远红外理疗贴足贴可以很好地吸附人体内多余毒素，结合使用可以促进身体血液循环、提高人体免疫和改善人体新陈代谢，从而解决湿气问题，还可以解决身体其它湿气引起的疑难杂症。

但是，你知道吗？祛湿也有禁忌，一些不好的习惯如果不改掉的话，那么即便用玛莎计划也不能够把湿气完全赶跑，在祛除湿气的时候，有四个禁忌是在祛湿过程中不能碰的，如果触犯了这四个禁忌，祛湿计划可能就要重来，我们来看看分别是哪四个禁忌吧。

祛湿的四大禁忌，你有吗？

一、凉食冷饮：

在祛湿过程中，第一个碰不得的禁忌就是凉食冷饮，特别是在湿气重的夏季，很多人都会选择日常食用凉食冷饮，其实在祛湿过程中，最好不要再碰任何的凉食冷饮诸如冰可乐、冰淇淋等等，因为这些冷食会让肠胃吸收的功能出现停滞，吃在里面聚集起来会变成湿气的温床，寒性食物也不能多吃，不然会加大祛湿的难度。

二、无节制吹空调：

到了夏天，很多人都会无节制地吹空调，不管是办公还是在家里，无时无刻都在空调的陪伴下，这样的话祛湿的效果只会大打折扣，空调的环境下很容易滋生湿气，而空调房内一般的空气流通也很不好，所以也就导致很多人吹空调导致湿气重了，建议如果真的不能离开空调环境，那么平时就应该多运动。

三、熬夜、加班：

熬夜会导致脾虚，而脾虚是湿气的典型症状，脾虚就容易滋生湿气，所以如果你在进行祛湿计划，晚上就应该早点进入睡眠，一般是推荐在11点左右入睡，而平日的加班导致的压力和久坐不起也会导致湿气加重，不可避免加班的情况下就多活动身体吧，这样才能保证明天依然活力充沛以应对新一天的工作。

四、酗酒：

酒会助邪湿，这句话是从中医流传下来的，也就是说大量的酗酒会影响到脾胃的健康，而脾胃一旦虚弱，湿气自然就会在体内滋生了，如果在祛湿过程中你还大量酗酒的话，那么你觉得这个祛湿还可能成功吗？适量饮酒有助于雅兴，也对身体有一定益处，但是酗酒是百害无一利的，平日里也不能有酗酒的习惯。

看了上面四个禁忌，你中了哪一个呢？如果都没中，那么恭喜你，你的湿气就快祛除成功了，如果有，那么赶紧改过来吧！