千万不要让自己活的像一条狗呀！丨习惯养成

自我管理 丨 文 /  张伟   滚雪球习惯养成社群主理人

  这是椰子私塾第1044篇原创输出

可以没有实力，但必须养成一个好习惯。

​1

我一直重复犯同样的错误

或许你和我有同样的经历，无论处理工作和生活，总是在老地方打转。明明知道犯错，却无力改变。

年初，我的健身计划是每周至少运动3次，每次至少30分钟。如果因为应酬或其它原因，第二天一定补上。周一晚上，准备运动时，有个声音说，反正一周3次，还有时间，今天晚上先不做了吧！第二晚上同样的理由。周三晚上，呀！时间不多了，明天晚上还有应酬，这周计划肯定泡汤，要不，下周开始？

每次酒足饭饱之后，摸着鼓鼓的肚子，总是暗下决心，下次一定开始。可是下次，下次，下次，永远是下次。

或许你也和我一样重复犯同样的错。

一年了，周健身计划未完成过一次。

这期间，我试图寻找失败原因。有很多：没时间，工作太忙，欲望太多，不想动，没有动力，拖延，懒惰，意义不重大，没有人陪，不好玩，身体不适合运动，等下周开始，等下月开始，等忙完这阵子开始等等……

我可以无期限拖延下去。有时，甚至想，最好有人用枪指着我的脑袋大喊：立即去健身，否则打死你。或许我会去做点运动吧。

2

我已无药可救

家里养了一只牧羊犬，最初关进笼子时，时常冲撞上方笼门。上周未，将小白（狗狗的名字）关进笼子后，小白在笼子里打圈，却不再冲撞上方笼门。

我依在门边，看着小白，渐渐安静下来。

我点了一支烟，狠狠抽了一口，试图缓慢一下郁闷的心情。自己和小白一样放弃挣扎，这点真是让人郁闷。

你为什么总是重复犯同样的错？小白的行为扎的我心疼，科学解释这种行为是习性性无助。我被自己的愚笨感到悲哀，如果日复一日犯同样的错，那么我希望生活不要继续下去。

继续下去也毫无意义。

最后小结

幸运的是，这次特殊经历，让我开始重新评估自己。

生活大概的样子，就是解决一个又一个问题，但首先，要意识到问题的存在及自己有能力解决问题，最起码，有能力开始着手解决问题。只要有开始，问题会慢慢被解决。

生活大概的样子，就是努力优化对自己、对世界的认知。但首先，要接受曾经的愚笨，最起码，不要纠结过去的失败，不要用已经失败的方法，重新规划生活。

世界给你的提醒，一定要接受。比如一条狗。千万不要让自己活的像一条狗呀，放弃冲突牢笼的权力。

-  End