300天倒计时之第270天

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#打卡# 03月23日

天气阴

【我的进度】：日跑2公里坚持第270天，每日5点多早起坚持第198天,每日seven全身锻炼坚持第114天。

【今日三件事】

1.好好培训；

2.合同事宜；

3.和女儿设计情景剧情。

年度大青蛙：日供一卒，功不唐捐！唯运动和读书不可辜负，每日晨起冥想、阅读、跑不少于2.22公里及2分钟plank，打卡；

本月大青蛙：在高标准完成工作的前提下，演讲复盘并做好馒头，阅读4本书并作输出！

本周大青蛙：演讲营馒头、阅读《为什么精英都是清单控》

【小确幸】：

冥想关注呼吸，享受当下，沉淀自我，甚好！

【反思/总结】

三件事完成不错。别人对你的肯定，从来都是锦上添花，只有自我的欣赏，才是前进路上最大的动力。

刷脂营第4天：休息