300天倒计时之第270天

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#打卡# 03月23日

天气阴

【我的进度】:日跑2公里坚持第270天,每日5点多早起坚持第198天,每日seven全身锻炼坚持第114天。

【今日三件事】

1.好好培训;

2.合同事宜;

3.和女儿设计情景剧情。

年度大青蛙:日供一卒,功不唐捐!唯运动和读书不可辜负,每日晨起冥想、阅读、跑不少于2.22公里及2分钟plank,打卡;

本月大青蛙:在高标准完成工作的前提下,演讲复盘并做好馒头,阅读4本书并作输出!

本周大青蛙:演讲营馒头、阅读《为什么精英都是清单控》

【小确幸】:

冥想关注呼吸,享受当下,沉淀自我,甚好!

【反思/总结】

三件事完成不错。别人对你的肯定,从来都是锦上添花,只有自我的欣赏,才是前进路上最大的动力。

刷脂营第4天:休息

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