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两个进攻小技巧，学会了你就是实战大神


又到了周末

大家是不是有时间练球了呢

KBT干货分享来啦

这次为大家带来两个超级好用的实战技巧

很多球员在面对1v1攻防时

没有好的突破选择

下面这两招帮你轻松化解烦恼

两个进攻小技巧，学会了你就是实战大神_第1张图片


1

双重试探步

这个动作以三威胁为基础

在原地启动具有很强的迷惑性

能够让防守人失去平衡

所以我们需要先熟悉三威胁的基础动作

两个进攻小技巧，学会了你就是实战大神_第2张图片

从接球动作开始练起

练习之前首先要记住一句口诀

“双眼、双手、双脚”

双手接住篮球

双眼盯着篮球

双脚跳步落地

两个进攻小技巧，学会了你就是实战大神_第3张图片

这样做的好处

第一这样可以保持较稳定的平衡

第二这能保证你的双脚都是中枢脚

可以随意以一只脚为轴转动身体

接球之后做好三威胁动作

以右手为例做一个大力的试探步

要注意球的位置保持在膝盖内侧

这样还可以起到一个保护球的作用

同时细节的小动作肩部和头部要随之晃动

试探步一定要面向篮筐攻击防守人

而不可以做成水平方向的试探步

这样没法起到效果

两个进攻小技巧，学会了你就是实战大神_第4张图片

记住了这个刺探步动作之后

你只需要将这个动作向左向右

连续做三次晃动便可以了

这是乔丹常常使用的动作

在练习的时候要确保自己没有走步

因此在原地做左右试探步的时候

一定不要移动后腿

下球时，前脚启动，后脚不动

两个进攻小技巧，学会了你就是实战大神_第5张图片

原地练习要用全力做左右试探步

配合头部肩膀的晃动

当你在原地的晃动后脚保持不动后

你便可以移动起来

加上你的快速突破投篮或是上篮

多加练习一定可以助你

更好的应对防守人


2

急停跳投脚步


急停跳投是我们在进攻中很常用的

但Jump Shot可不仅是跳起把球投出去

如果你没有搞清楚它的正确脚步

你的跳投绝不能成为你的杀手锏

两个进攻小技巧，学会了你就是实战大神_第6张图片

以右手球员为例习惯走左侧

而当我们在左侧做急停跳投的时候

迈的脚步顺序应该是

内侧脚（右脚）+外侧脚（左脚）

走左路则是相反动作和脚步

两个进攻小技巧，学会了你就是实战大神_第7张图片

连贯起来的动作是这样的

↓↓↓

熟悉脚步练习

就差动作细节

希望这两招可以对你有用

Thanks.

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