会议主题：孩子是父母的复印件——如何成为最好的自己
时间：2017年11月4日日6：00—7：00 1H 主持人／统筹:李婕
排麦大臣／文字互动大臣：胡轲
时间大臣／问题收集大臣：艾真樱
记录大臣／宣传大臣：艾真樱
组员出勤情况／应到19人，实到18人，一人请假
一、主持人介绍会议流程及会议角色大臣 二、每人1分钟周检视
1号胡轲 做的好两个点，一早起一直在坚持，二运动自律性好；待提升的是早睡的问题，现在已经开始在逐步找方法，相信会越来越好。
2号沙沙 上周通过使用印象笔记和omnifocus软件，对时间的觉察能力有所提高，另外在在孩子的互动环节及语言的沟通方面的非暴力沟通方面特别注意。
3号艾真樱 早睡早起和运动已经形成了一个规律，就是不能缺的感觉，因为从礼拜一到礼拜五早晨加了半小时的108个大礼拜，所以把跑步修整为3公里。另外上个星期定的目标是做读书计划和梦想版还没有完成，现在向大家承诺，要是下星期还没完成就给大家发两百块钱的红包哦！
4号陈晓燕 这一周早起已经养成了习惯，基本上是可以做到的，运动是需要我自己去增强的，因为这一周只有两天的时间在运动，都是在外地出差，在义乌昨天的早上，跑步也觉得非常的享受。亲子陪伴方面每天都有陪他们散步，出差的话只能用电话简单的跟他们联络，也是需要多一点的时间去陪伴，工作上是有条不稳的继续。
5号熊春林 上周目标一调整工作时间，作息时间，尽量早上自己做早餐，基本上做到了一周有五天以上是做早餐的，二工作方面协助员工尽快熟悉业务也做到了，下周目标主要是跑步三次，协助员工出单。
6号向宏 本周主要四个方面，第一方面是运动方面准备马拉松，目前正在调整状态，所以每天早上比之前晚起一个小时也是为了做好这个准备。在工作方面我给我们的人员进行了党训，然后十九大学习也是我们主要一个的政治任务，第三个方面是物品的整理已基本完毕，第四个方面是在继续学习时间管理和相关的一些微课程，本周还是非常的充实，主要是调整准备马拉松比赛。
7号何佳融 上个礼拜主要是因为出差比较忙，跑步两次，早睡早起基本上能做到，另外自己工作的心里开发顺利如期进行，学习每天坚持听书一个小时。
8号刘云霞 主要围绕亲子课做准备，一就是把手头的工作完成，提早出发，晚一天回来，第二个就是做好宝贝时间花费的记录，收集亲子的一些问题，还有思考一下自己想要通过上课改变什么，宝贝养成什么习惯，自己养成什么习惯，还有收集行李准备好笔记本，安排好宝贝周末的活动，委托老公带他去参加，然后和我一起天使班上过课好几位都成为易向能教练或是PPT的大神，但是我自己亲子班已经购买了四五个月了，一直没有去上，行动力感觉很落后，一直想要带小孩参加，可是小孩还没满八岁，二来又说至少要跟老公一起去效果才比较好，但一直也是两个人的时间不太合适，后来我想凡事没有完美，先开始了再说，所以昨天我就过来深圳了，准备开始下周的任务，学好亲子班的学习，然后确立亲子班进行的目标 。
9号罗雪 上一周基本上是在庙里面度过，都是早睡早起，早起基本上是每天过了十二点就起来了，一直在庙里面祈福，运动上一周是零运动，因为大部分时间都在庙里跪着的，所以没有出去运动，反思就是今年也三十多了，自己的想法落地的有多少。2017年就快过完了，在反思很多事情，上一周基本是在调整。
10号徐婷 这周早睡早起做的比较好，但是有一次没有打卡，早睡没有做到，下周调整，完成了最重要的是思维导图，下周主要计划是反思下一年的计划和备战CPA，然后坚持早睡早起，坚持锻炼。
11号洪淑勤 吃饭这个事情跟儿子沟通了一下，他很享受那种感觉，然后第二就是发觉他的天赋，这周发现他音乐感很好，多方面培养，除了培养他读书之外，还培养他音乐感，第三本周读了《清单革命》和《关键时期关键帮助》这两本书，觉得非常适合准父母和以及孩子属于这个时期的父母，讲述0-6岁的孩子，敏感期决定了他以后对人是否热情，有需要可以读一下。
12号郑日珠 早睡，基本在11:30分前，比之前提前了30分钟； 早起，基本在6:30到7:20起床； 读书，<<大胜狂图>>20页； 做营养早餐：2次陪伴孩子，周六陪孩子爬白云山。 下周计划：爱非坚持！ 11点前睡觉，六点起床。 一周四次的520晨跑。 一周四次的营养早餐。 周六全日陪孩子 。
13号李慧英 平时虽然很晚睡觉，但尽量都坚持早起，所以精力都觉得很不够，想做的很多事情很多，只是时间精力上还是跟不上，所以有时候还是会有慌张的感觉，希望自己能够早睡一些，孩子也同意了学习时间管理和PPT课程，希望女儿跟我能够在时间管理方面得到成长。
14号王威 最近开启新项目所以没有做到早睡早起，基本上是晚睡晚起，主要是因为学习的内容比较多，还要写作业，跑步上周只进行了一次，这周主要是调整早睡早起和坚持运动的作息时间，可喜的是新的项目提高学习效率的项目有条不紊的按计划推进。
15号梁艳容请假
16号黄丽红 上周做得好的一个是关于健康方面的营养早餐，自己坚持做了5次，跑步三次，瑜伽课两节，两节活力课，运动后肌肉酸痛感感触深刻。需要改进的就是早睡，有两天超过了12点钟，还有一点就是和家人的链接较少，这两点是下一周需要调整做得更好的。
17号李捷 第一早起基本做到，早睡基本做不到，第二家庭方面，送孩子上学，探望大女儿，接孩子放学，帮孩子整理他需要的物品。工作方面业绩目标达成SR,效能组织小组早会，社交遇见一位非常重要的朋友，休闲本周做了美容美甲，美美哒！学习也做了三个微课分享。
18号崔蓝珍 上周努力的两方面第一，做好自己做好榜样，第二安定好自己的内心，永远和自己比！第一在做好自己的方面，通过学习幸福家种子师资课程，通过自己积极参与课堂，积极参与练习，影响到了整个小组的氛围特别好，营造了好的学习氛围；第二安定好自己的内心永远和自己比，精选学习委员顺利成功。同时考心理咨询师每天会专注的刷题上课，同时也影响着我的女儿。和自己比的过程，在刷题时，分数不搞时，我也不气馁，和自己比，看到自己的进步，同时我的女儿学习考试成绩不是特别好时，我也不拿她和别人比，也就是鼓励她和自己比就好了。本周计划是吃青蛙，番茄钟，专注！
20号杨云峰 本周检视 1，上周调整了早起清单，加入了冥想逐渐练习。 2，这周大部分时间都是在出差，早起运动落下两次。 3，本周还有一个任务是整理《巨人的工具》读书笔记，目前还没做完，周末这两天要完成。 下周计划 1，继续练习冥想，但感觉满入状态，需要请教高人。 2，下周工作预计会比较忙，周末会做好计划，让自己有序达成目标。
三、特邀组员分享
第一位崔兰珍
三个标签：1两个孩子妈妈，2正面管家和幸福家种子讲师，3时间管理践行者。 今天主要分享的主题是我如何用一年的时间和我的女儿重建链接的，在这一年之前我和我女儿的关系非常的紧张，我们之间很多的对抗，然后她会有一些行为就是回家就反锁门，出门碰都不让碰一下，特别的叛逆，对立，然后我当时的感觉就是真想把这个孩子塞回肚子里面去，就各种焦虑抑郁，无可奈何，很沮丧，一年之后的现在我们的关系非常的亲密，她什么都跟我讲，在行为方面她会经常主动的索要抱抱，在我出去上课之前会说妈妈抱一下，然后整个沟通的渠道是全打开的，那我现在的感觉就是，真的有时候感觉非常的幸福，温馨，充满了希望，心理很满足很满足，那这一年的时间到底发生了什么呢？是什么让我和女儿发生这么大的改变呢，三个方面，第一个就是我去上了正面管教线下的系统课程，通过这个课程我知道我原来的方法错在哪里，然后怎么样才是对的，怎么样才能让孩子感受到你的爱，上完这个课程以后，第二歩我就去学正面管教的讲师，并且开始教正面管教，在这个教的过程当中正如叶老师所说的教是最好的学，在教的过程当中我所有的正面管家的理念工具不停的得到巩固，虽然这个过程当中我仍然会崩溃，仍然会焦虑会抑郁会无可奈何，但是很快意识又会把我拉回来，这是一种螺旋式的上升，就不停的在往返，第三个就是一个持续的学习和凝结，比如说上完了正面管教，我去上正面管教的讲师，接着授课，接着去学心理咨询师的相关课程，去参加幸福家种子设置的相关课程等等，这是一个持续的自我学习和成长，与此同时我也阅读大量的育儿方面的书籍，同时我坚持和女儿链接，比如说她在小升初的这个阶段，我们都会每周有两天的特殊时光，在这每周两天，每次两个小时的特殊时光，所有的精力都专注在孩子身上，跟她链接，尊重她，那这个学期她寄宿以后，每次她回家就会做她爱吃的菜，所以我是把自己从一个厨房小白变成厨娘，所以我的核心想说的一句话就是我们与其把焦点放在教育孩子上，不如把焦点放在自我成长上。
第二位罗雪
两个孩子的妈妈，有一个女儿十一岁半了，不知不觉就长大了，还有一个儿子四岁多，我觉得两个孩子特别修炼我，第一个孩子她让我意识到怎样做一个特别开心的妈妈，智慧妈妈，第二个孩子就丰富了我很多的快乐，他让我有意识的还希望多生两个孩子，非常感谢真樱，她都不知道我有多少个孩子就邀请我分享，时间特别短，只有三分钟，所以我就想说三点，过去当下未来，我相信很多的女性可能生孩子不是说准备好了去生，或者很有智慧，很有自愿的去生孩子，我那时候生第一孩子特别早，十九岁就生了，我女儿现在有十一岁多，有时候就会有一种感觉，不知不觉小孩突然就长得特别大了，跟你齐肩了，因为那时候没有很深的一个怎样去培养小孩子，怎样去跟她相处，因为我们那时候生小孩都没有说明书，可能做事业的时候会很拼的阶段，忽略孩子，那我老二带给我的一些成长觉知是特别大的，因为那时候生完老大之后坐完月子一两岁之后经常看店在公司，对她没有特别多的一些陪伴，反而我们老二是从全程三个月开始以及到他四岁多我都从来没有离开过他，除了出国，大部分时间都在他身边，我说的是一个过去，说当下就是，我觉得我两个小孩让我看到了很多自己的不同，就像照镜子一样，就包括平常我跟我们小孩的沟通和情绪，包括他的成长以及优点，我们都会从他们身上看到我们自己 ，所以我觉得在这个阶段让我渐渐的去看到自己不好的那一面，也会有非常好的一面，时间过得很快，真的有很多想说的，我想说一下当下，那我当下意识到的就是我们跟孩子有效的沟通，就当你情绪特别好的时候和他处于朋友的时候都是非常有效的。接下来很想说一下未来，因为当今很多家长都非常关注孩子及自己的事业，我的期许也会希望事业名利双收的同时做好孩子教育和幸福家庭的经营。现在的社会现象大部分人都是把孩子交给爷爷奶奶或者外公外婆带，但往往这样的结果是孩子教育的缺失是任何成功弥补不了的。所以我目前是以孩子家庭事业齐共进的目标平衡向前，所以在繁杂的工作中也会经常安排家庭旅行放松的同时又实现幸福生活，还有一个梦想是2020到2022年再生两个孩子，因为孩子真的可以丰富我们的幸福生活。感恩大家。
第三位郑日珠
非常开心，能在这里跟大家一起分享这次的主题，“孩子是父母的复印件”，这句话我是非常认同的！很遗憾，我的宝宝从小跟奶奶一起长大，直到三岁半才回到我的身边，所以他的行为里面也有很多奶奶的影子，文静，感情细腻，害羞.可以说，她那个时侯是奶奶的复印件！记得刚上幼儿园的时候，老师跟我说，“你的孩子有点内向，很少跟别的孩子一起玩”。这个时候我开始意识到了问题的严重性，孩子最好能自己带，可是我工作很忙，怎么办呢？当时我做了两件事，第一，主要有机会跟孩子在一起的时候，我一定是很开心很愉悦地，哪怕那天的心情很糟糕！我也要给孩子传递一种正能量的态度！跟孩子玩游戏讲故事的时候，我让她跟我分享在学校里的一些有趣的事；第二，我找了一个她们班上性格开朗大方的女孩子，跟她一起玩，他们也特别能聊的来！现在，孩子变得特别活泼，老师都说她是班上变化最大的一个孩子，所以说环境是一个人性格的产物！ 自从上了易效能，我也开始反省了自己很多不足地方，以前我是把几乎所有的时间都用在工作上，晚睡晚起，12点到1点钟睡觉，白天八九点钟起床，没有运动，也从不进厨房！工作效率也不高！现在，我重新把时间分配在了八大关注上：健康，家庭，孩子教育，个人成长，财富，旅行，友谊.....忽然发觉：原来早睡早起就可以做到这些哦！我现在基本能比之前早睡了半小时到一小时！而且坚持一周四次的520！感觉很棒！边听喜马拉雅边跑步真是个享受！而且我还坚持了晨读和做早餐！现在正在学做点心！期待和大家分享！每天进步一点点，现在的我是幸福和快乐的！我也曾经问过孩子好几次：宝宝，你长大后要做什么？你的梦想是什么？孩子跟我说，长大了要做一个优秀的妈妈。哈哈！我觉得很好啊！梦想，无关大小！说明孩子眼里的妈妈也许还不够优秀或者正在走向优秀的路上，妈妈的榜样真的很重要！我愿意为孩子做出改变！我要时刻提醒自己，要做一个优秀的妈妈！因为！孩子就是父母的复印件！好的！感谢大家的陪伴！
四、神秘特邀嘉宾39期全国亲子课的总教练佳佳教练带来精彩分享如下
（插曲：互动环节提前，孩子不爱写作业怎么？女孩子11岁半，儿子5岁 王威解答：一般孩子能力在哪里兴趣就会在哪里，不爱写作业有可能是生活中的一些困扰，要观察孩子写字能力强否，手的肌力，写字时是否是放松状态，如果肌力不够时可以引导做一些握力训练，第二写字速度，注意力是否受到干扰，要注意提高集中力，第三是知识架构是否顺畅，缺失的地方进行适当补习，让她消除写作业的困难感一般可以有效的解决。）
佳佳教练正式分享： 首先感谢胡轲的邀请，我是2015年7月参加易效能的课程，从一阶到3阶连续的上完后，在第二个90天开始做教练，给我最大的收获是自己的觉察能力有很大的提升，首先想分享一下整个过程自己在易效能泡过来对孩子的影响。首先我们在自己学习成长的过程也是给孩子身上播种，举个例子就是，我们易效能的学员每年都会给自己做一个梦想版，我去年在做梦想版的时候，我的孩子看到说她也要做一个，就用纸质的方式做了一个，其中最有趣的是，有一次带他去看中医，医生在写病历时，他望着医生问：“您有什么梦想吗。”医生笑着说：“好像我没有什么梦想啊。”他说：“你如果有的话，就要大声的讲出来。”医生想了一下说：“我的梦想是退休。”孩子：“您知道我的梦想是什么吗？我的梦想是做一名宇航员。”我的感触是，我们通过行动给他播下梦想的种子的时候，他会很开心的去跟更多人分享，尽管小孩子的梦想会一直不断的在变化，通过不断的了解新事物会有工程师啊，校车司机等的新梦想，但她永远有一个概念是要为梦想而努力，感觉非常有意义。 第二个给孩子播种的过程中，主要行动是有一个规划，易效能伙伴都会用工具去做一些规划安排，我们也会做家庭日历，以前都是我自己做写在日历上，主要是我和爱人的行程，有出差之类的，孩子可以知道父母哪天不在家，孩子的青蛙和家庭的一些日程也会写在日历上，现在影响到把日常日历的填写任务由孩子完成，有些不会写的字他会想办法请我帮她写，例如家庭成员的生日，我的行程日历会用我的颜色红色写下来，绿色是爸爸出差的日程，还有共同做的事儿就会画上两个头像代表孩子和妈妈一起做的事儿。这样做会带来什么呢，一是给孩子一个排程的概念，从小有分类例如当月有哪些纪念日，哪些是必须要做的事情，同时发现在家庭日历上，有了一份共同的期待，例如有一个一起要去玩儿的地方，她现在就开始在期待，时刻处在喜悦的状态中。这样同时也会影响到一直比较忙碌的爱人，他会留心家庭日历行程，尽可能的安排时间进行家庭日的活动例如购物或者共同做丰盛的菜肴。 第三个就是清单方面。通常我们都会早睡早起流程化的清单，其实有时发现清单可以无处不在，例如学习生活中都会用到清单。例如，我们开家庭会议时有家庭轮值表，孩子自己用笔画一画，虽然会歪歪扭扭但对于孩子是非常有成就感的，例如他安排的轮值人员早上要拿牛奶的事，早餐并记录当日的天气，这样可以让她有一种主人翁的感觉。还有购物清单，例如要秋游前专门准备了一个小本子记录下来她喜欢的食品，同时也会把价格记录下来。在这样的过程虽然她可能不太清楚清单的全部内容，但是她会有一个记录的种子。 第四个就是自我检视。我们家主要有两件事儿，一个是睡前悄悄话，就是睡觉前都躺下来后，彼此聊一聊今天有哪一些喜悦的事儿，或者值得思考的事儿，印象很深刻得事儿，同学老师们的事，主要是以一种朋友关系彼此去交流分享一些事物的感受，这个仪式我坚持有一年多了，我发现已经成了生活当中必不可少的事情，有时我出差由外婆带她的时候也会邀请外婆一起睡前交流。 第五个就是还可以做一个家庭检视会。一般一周一次。我个人感觉家庭检视会很好玩儿，同时会邀请家里的老人共同参与，会前会做好分工认领有主持人，记录大臣，时间廊。通常孩子会做小主持人的角色，在这个过程孩子主要是培养了语言表达能力的练习，同时各方面能力的提升，例如有一次开会，外婆边开会边拨菜，她会提醒外婆一次只能做一件事儿要专注，很有趣。就是这样可以通过这样的一些活动把我们学到的理念进行一个传达。当然我们家庭检视会议不是批斗会，而是通过这样的一种形式在家庭交流过程更加的有趣和快乐，例如会有一个感恩的环节，感恩彼此，感恩一周为对方做得哪些事，例如有一次她说很感恩外公，外公即是陪练员，陪他下棋，又是炊事员，又是接送员，这些都源于他平时留意到家庭交流时的真实感受。再有一个环节是表演环节，例如邻居奶奶刚好赶上了家庭会议，她会主动邀请邻居奶奶来一个表演，整个氛围会很开心，所以家庭会议主要是一种亲子互动的氛围，同时把我们学到的理念植入进去，孩子们也会潜默移化当中学习。 上面所说的一些工具，其实要发挥工具的作用都建立在良好的亲子关系上，所以亲子关系决定了工具使用的基础，我时常在想在整个践行的过程会关注带孩子时的自我情绪管理，因为我家孩子3岁前外婆带的多，自己忙于工作，一般老人带孩子也很辛苦，加上孩子不听话，老人讲话不怎么好听，于是孩子心理就会比较急，往往孩子情绪表达时没有更多的语言，更多时候是哭，外婆就会说：“哭什么，男孩子不许哭。”这样孩子就会有一种压抑感，后面我要去上一个亲子课程，他那次偏要和我一起去，我说会很无聊，他说没关系，我就拿一个玩具去就好。去了以后发生许多有趣的事情，有一个环节老师讲到情绪处理环节，他有分享到一个高深的哲理，每个情绪的背后都是一种能量。为什么这样说呢，情绪真的是灵魂的语言，因为情绪背后一定是带着一种感觉，而不是头脑当中的道理。所以压抑了情绪等于压抑了自己的能量。有一天我去接他放学，他直接质疑我，你这个易效能是怎么学的呢？他说你一点儿都不耐心，我说哪里不耐心了，他说你自己想。我就一路在反思，因为在路上一路都在给他一些建议，可是其中带有很多评判，例如会说他不应该这样那样做。由衷的让我发现孩子就是来拯救我的，我就开始觉察。所以我们要经常觉察自己和孩子。再举个例子，昨天孩子很想骑大人的自行车，但又容易失败，我就引导他你是想放弃呢还是想大胆的再试一试，他说他想试，但是又很害怕，有不让我扶住帮忙，又有些许暴躁，我就帮助他梳理情绪他也意识到并一起想下一步要如何做。在这个过程中发现和孩子在一起时一定要陪伴他，并教会他学会和情绪在一起，在这个过程中，当他能和情绪和谐的相处后，再来解决问题是非常顺畅的。 最后分享一点，我们作为父母可能不能永远的做到温柔的坚持，虽然这是非常理想的状态也是我们要去到的地方，但往往我们是人还是会有一定的情绪即也是一种能量，并没有正负面之说。例如前些日子在路上碰到棘手的问题，他不肯去上英语课，当时我又累心理又不高兴不想讲话，他就说妈妈你怎么不理我，然后我说妈妈现在心情不太好，挺难过的，他说妈妈你讲出来就行了。我说我真的不想讲话，心理挺难受的，我难受的并不是因为你不想去上课，而我不知道如何帮助你解决你不想去上课这个问题，他就瞬间秒懂了我，他明白我不是为他不上课而难过，而是他知道我是真诚的帮助他，有了这样的真诚的表达之后，他就更能理解。所以我的感触是我们当爸爸妈妈的，当我们有情绪的时候可以非常真诚的告诉孩子我们的想法，有时工作上的事儿，我们可以告诉孩子，妈妈现在心情不太好并不是你的原因，心情不太好，想静静的呆一会儿，因为我们很容易当我们有情绪的时候，孩子再发生一些错误时，就很容易着急冒火，所以在这个点上我们可以给孩子一个示范，让他知道有情绪是正常的，但同时也要学会和情绪呆一会儿，呆一会儿之后再来解决是最好的方式。 好的其实育儿就是育己，这个话题有太多太多要分享的，很希望有机会大家在做跟多的交流。感谢大家的聆听！
胡轲村长：感恩佳佳教练在百忙中抽出时间而且把亲子课堂的干货都分享出来，我一直非常专注的在听分享，我们一组的小组会也越开越有特色，就想到请佳佳教练来分享，建议大家可以把具体的核心点落实到生活中，感恩佳佳教练的大爱付出！
万晖教练：刚刚听佳佳教练的分享非常的入迷，很多亲子践行的细节，其实亲子教育也好其他也好，不是我们学了多少知识，而是在于我们学的内容如何点点滴滴融入到生活中，找到自己和孩子沟通和链接的方式，真心希望我们不要总是看别人如何做的，建议多反思根据自己的孩子特征感受体验陪伴。还有一点想特别分享也是佳佳教练刚刚有提到的睡前悄悄话仪式包括睡前冥想的引导。包括大人有困惑时也可以请教一下孩子，可以打开新的一片视角。
会议圆满结束 下次角色大臣由4陈晓燕，5熊春林，6向宏，7何兵嵩
2017年11月8日星期三