2019-7-19晨间日记

今天是什么日子

起床：5:30

就寝：22:00

天气：晴

心情：平静

纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

烧水泡茶晨更日记锻炼看书

改进：安下心静静阅读。

习惯养成：早起早睡锻炼看书食素

周目标·完成进度

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学习·信息·阅读

健康·饮食·锻炼

早餐：一只粽子二根玉米棒伴黄瓜

中餐：十点钟泡一杯豆奶粉加芝麻粉，中午吃两根玉米棒

晚餐：清炒南瓜嫩头青豆超虾肉不吃米饭

练习八段锦两遍陈氏太极拳步行一万步

人际·家人·朋友

工作·思考

最美好的三件事

1.完成学习积分

2.完成晨练及步行

3.

思考·创意·未来

      热闹有面子，都是一种心理作用，也是短暂的事情。

      生活大都是独处，默默做着无人知晓的事情。

      五十岁以后的人，要保重身体，能放则放，笑对人生。