同读《加速——从拖延到高效,过三倍速度人生》 第四周作业思考题\读书笔记(四)

1、 你是否正确理解作者观点?如果是,为什么你相信自己是正确理解?请举例。

我认为自己可以正确理解作者的观点。自从学习了张萌老师的时间管理知识体系,我的生活状态发生了很大的变化。对知识的渴求和时间的感知越来越具体了,良好的学习和生活习惯也在逐渐形成中。

比如,使用作者建议的效率手册和总结笔记来记录和评估自己的时间开支。以及用单点突破法强化自己的薄弱项,现在已经养成了凡事提前计划的习惯。运用作者建议的早起步骤,进行早起,充分的利用了早起的时间,学习效果明显。这些都是已经能够看到效果的实践。说明我能理解作者的观点。

2.你把作者观点联系到你自身的问题一一比较?

如果没有,请比较,并总结比较的结论。

作者在书中提到时间管理,要注意效率提升,用三个方法告别拖延症。首先是自我协定,其次是压缩时间,最后用压力刺激效率。

作者每天的工作量都是超负荷,但依然又忙又美。而我仅增加了几个学习打卡任务,就搞的焦头烂额,经常会晚睡。这说明我并没有很好地利用这三个方法摆脱拖延症。书中说,“给自己设置时间限制,逼迫自己去完成它,毅然决然,毫不拖泥带水。 ”这句话很关键。我想用压力刺激效率,然而并没有毅然决然,常会给自己找借口。其实也是没有正确理解书中的观点,当然实际效果就打了折扣。

作者说,效率是可以被训练出来的,它也是人体的一个机能。即使有时候我们需要做一件不喜欢的工作,仍然要逼着自己完成,这是训练效率提升的好时机。在现实生活中,我常会被畏难情绪打败。比如,社群需要点评他人的作业,觉得自己水平不够不敢评价,需要和他人微信圈互动沟通,觉得自己语言表达欠佳,就很少参加社群讨论。这些给自己设定的天花板,都制约了自己的主动性,达不到用压力训练效率的目的。也就看不到运用效果。在以后的学习中,这些问题都需要引起重视和改进。

3.从书中选一个观点、或方法、或道理,只选一个,你要怎么做到?

我认为复盘的方法对我很有帮助。它不仅能够帮助我提升思维能力,改掉一错再错的毛病,而且还能促进我的学习能力,克服懒惰心理,查漏补缺,举一反三,融会贯通。

对每次任务进行复盘,每晚睡前在大脑中回想一天的步骤:第1步,回顾目标,当我们完成一个任务后,要先问问自己,我最初的目标是什么?我当初是怎么决定的?明确初衷后,第2步要做结果对比,看看现在的目标的完成情况,实现了多少?哪里做的好?哪里做的不好?是不是在时间限制内完成的。通过以上问题分析了目标与现实的差异之后,基本上就可以进行第3步了,即思维演练,通过叙述目标实现的过程。我是如何一步一步走到现在的?我是不是集中精力完成了我的目标,在此期间是否偏离目标,偏离的原因是什么?最后一步,总结规律,将每一次完成目标的经验内化成我们的知识,构建和更新我们的认知系统和知识体系,这样我们就能知道,下次完成同类目标时可以怎么做?当同样的难题或诱惑摆在眼前,能有哪几种应对方法?

当然,关于目标复盘,不一定非要等大目标都完成了再做,也可以阶段性的进行目标复盘。阶段性的目标复盘,就好比吾日三省吾身,更侧重于防止目标偏离正确方向。而最后总结性的目标复盘,可以回顾全程,更侧重于规律总结,无论是阶段性目标复盘,还是总结性目标复盘,只要我们从目标实现本身出发,选择适合自己的复盘方式,都能获得意外之喜。

失败的故事都是类似的,成功的故事却各有各的精彩。专业选手与普通选手的主要区别就是拥有复盘思维。使用激励手段,和学会目标复盘,两大方法完美承接。

前者通过激励,保证自驱力,有助于我们更有动力的完成目标,后者总结反思,把经验和教训内化为知识和能力,方便我们调整目标进度,并指导下一步行动。一个人的思维变了,世界就变了,只要坚持践行这两大目标实现的法则,成功便指日可待。

你如何坚持18个月?

准备如何解决克服可能遇到的问题困难?

如何判断你学以致用取得成功?

每天晚上用10分钟,把当天事情头脑里面过一遍;每周末,用1个小时,把一周事情“复盘”写下来;重大的事情,分段或结束立即“复盘”。

内容和步骤:回顾目标——结果对比——思维演练——总结规律。

用一个本,做“复盘”记录。在本上画出18个月的表格,坚持完成做记号,用作者在书中介绍的方法激励自己做得更好。

问题困难:人的惰性,怕麻烦,坚持不久想放弃;事情太多,忘记;复盘的能力差。

解决克服:用“复盘”文字做成手机屏幕提醒自己;记录,奖罚自己;反复读《加速》,学习提高“复盘”能力。

4.作者曾经多次说“学会最高标准是会教”,教学相长更有助于你提高,你如何能指导3——5个人同读《加速》?请写出简要计划。

计划如下:

1、把这本书推荐给我的闺蜜读书会作为下一本书的学习内容。读书会成员加我共6人。

2、用同读的模式进行。时间上估计需要两个四周,

3、担任群主组织大家讨论,发现我看不到的,补充他们看不到的,传授我在同读社群学到的知识点。

4、用激励的方式每天打卡点赞,鼓励大家晒笔记。

5、学以致用,对照自己的变化交流收获

6、作为读书会常回头看书目之一。

7、再次整理每个人的读书启发和收获,装订成册,作为闺蜜读书会成果留存。

5.如果你穿越到2028年,年龄增加10岁,你如何评价《加速》?

感谢加速让我的认知升级,相信10年后的自己一定很优秀、很睿智。人生状态一定很积极乐观。一个人的思维变了,世界也就变了。我会把书中的方法用于实践,不断地去修正,提高。把张萌老师作为人生目标榜样人物之一,激励自己前行。未来的收获就是今天播下的种子,所以未来一定会很美好,小树一定会长成参天大树。

6.如果你是公司CEO,你会给团队推荐《加速》?如果推荐,为什么?

肯定会的。因为我认可张萌老师的价值观,她的榜样力量太有说服力了。书中的49个方法既有逻辑主线,又有具体操作建议,非常符合个人成长的需要。同时,通过书中的案例比较,剖析自己的问题,理解自己,也就能更好地理解他人,一起同读有助于公司成员思想观念达成一致,有利于提升团队的凝聚力和竞争力。

7.用一句话总结你用4周时间,同读《加速》的收获,以及读此书后对自己未来的寄语?

同读《加速》,提升了认知层次,看到了自身差距,明确了前行道路,终身学习,学以致改,永不止步。

以下是高鸿鹏老师总结的,分享给正在认真阅读本文的你:

同读《加速》让我看见高效人生的灯塔,找到通向高效人生的道路,向作者学习,加速成长。

同读《加速》若干启示

启示一,高效有方法,人人都可以。《加速》告诉我们,尊重客观规律,不能盲目行动,一定要找到正确的方法,才能“正确的努力”。

启示二,人生要有准备才行。作者的成功经验证明,只有做好充分准备,机遇来了才可能是你(可能有你)。

启示三,自我管理是核心。“人生效率体系 ”是以“自我管理”为核心,作者常年坚持,不断自我进化,人生越来越好。

启示四,掌握硬本领让自己增值。刻意练习,掌握各种硬本领,拥有各种可能。

启示五,经历是一个人重要的外部反馈,验证想法、能力,冲撞、颠覆,转变,突破。创业经历让作者重新理解社会,重新理解自己。一个人在不同的人生阶段,需要反思经历,重新理解自己、时代环境,建立新的认知系统。

启示六,时代环境、运气之外,以作者为例,一个人应该理解和能够把握的:修复、进化认知系统,注意力+奋斗目标,时间+资源和能力。

启示七,作者的成功告诉我们人生可以设计、行动并坚持,重视构建环境,终生学习,行走世界,奋斗事业。

启示八,从《加速》我们读到人性,读到“利他”之心。

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