做运动

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日记每天更新，微信公众号：持续重复

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早起在小区楼下陪涛哥做运动。

一老一少做着一些奇怪的动作，路过的人纷纷投来注目礼，有条宠物狗都已经走过去了，还回头冲我们叫了几声。

涛哥应该无所谓，我还是有点不太自在的，但是转念想了想，这是演员的自我修养，被人关注而不受影响，这也是一种修炼。

涛哥这两天教了我几个超简单的动作，但想要有效果，还是离不开长期的练习。

任何简单但是正确的行为，只要长期持续的重复，就能看到效果。

关键是绝大部分人在看到效果之前就放弃了，想要有效果就要长期，但是看不到效果又没办法长期，这是一个死循环。

我们约定好，我先练上1个月再看效果。

大概10天前，我去理发，洗头的时候用了一个圆形的梳子按摩头部很舒服，我还想着啥时候买一个，这样洗头就不用手挠了。

今天运动的时候，涛哥主动推荐了一个牛角梳给我，说可以按摩头部，我一看，圆的。

上次我和朋友吃饭的时候聊了一个话题，下午刷到汤帅在朋友圈讲同一个话题，时间点刚好是在中午吃饭的时候。

然后晚上就和汤帅见面了，我还特意截图发给了朋友。

很多事情就是这么神奇。

今天到达曲阜，见到了老朋友，结识了新朋友，明天再写。