丰科星范皮肤科主任吉光宇医生专访

编者：亚洲人普遍都喜欢白皙的肤色，夏季紫外线比较强烈，所以大家对防晒非常重视，您能给大家讲讲如何正确防晒么？

吉光宇医生：紫外线分为UVA、UVB、UVC，其中UVC极少能穿透云层伤害人类皮肤，所以我们防晒主要是防UVA和UVB。相比较而言，UVB更易导致即时晒伤，UVA则更易把人晒黑、晒老。UVB在夏季和正午会比较强烈一些，而UVA则一年四季、阴天下雨的强度都差不多。所以说，夏季只是更容易把人晒伤，但如果你是怕晒黑的话，是需要一年四季都要做好防晒的。另外UVA能够穿透玻璃和水面，还能够通过地面或其他物体反射进室内，所以我们在室内也是要防晒的。也就是说，防晒是一种无论何时、无论何地都要有的意识。

最好的防晒方法当然是全副硬防晒，即像穆斯林那样把全身包裹起来，当然这对大多数人来说不太容易实现，但能捂的时候还是尽量捂一下。关于纺织品类硬防晒品的挑选，一般看参数：UPF值、T（UVA）AV，在我国，一般UPF＞40且 T（UVA）AV < 5%的产品才能被认为“防紫外线产品”。关于防晒霜的挑选，我们一般看参数SPF和PA，SPF代表了防止UVB伤害的防晒效果数值；而PA是UVA防护等级。另外也要考虑到防晒霜是否油腻厚重、是否泛白、是否防水、是否致敏等因素。需要注意的是，无论是哪种防晒霜，都不是涂一次就完事了，而要做到每隔两三个小时就补一次，只有这样才能起到确切的防晒作用。

另外，我们需要知道的是，防晒的重要性不仅仅是晒黑的问题，紫外线还是导致皮肤衰老的重要元凶。光老化在皮肤老化中占据着非常重要的比重，皮肤在紫外线作用下，先是表皮受损，出现粗糙、细纹，接着真皮层胶原蛋白和弹性纤维被损毁，皮肤逐渐失去弹性，开始松弛下垂。所以想要保持肌肤年轻健康，防晒工作时时刻刻都要做好。

编者结语：非常感谢吉光宇主任的耐心解答！想要拥有好皮肤，日常科学养护才是最重要的。夏季护肤需要分型对待，油皮要做好清洁，敏感肌要及时修复屏障。无论哪种皮肤，一年四季都要有防晒的意识。想通过医美手段改善皮肤状态的爱美者们，一定要擦亮眼睛选择正规医美机构和经验丰富的医生。www.bjstarstyle.com/xwdt