11.20

积极向上的日子。 #打卡# 11. 20 1.食物，十颗红提，一根香蕉。红枣红糖茶 柠檬蜂蜜水。 2.运动，快走三十分钟，捶胆经，泡脚半小时，睡前倒L。 3.护肤，眼霜  温水敷脸抹面霜，护手霜带手套睡觉。 4.学习，上午四个小时，下午三个小时，晚上两个小时。 5.滋养，听了今杰哥哥的分享课，学着和自己链接（最大的遗憾是什么），报名lip师兄的直播。 6.感恩，感恩今杰哥哥 斑马团队无私分享给我们的课程；感谢倩倩借给我发卡，还一直很关心我。感恩上帝让我健康快乐地活在这个美丽的世界。 7.今天听到一个不好的消息，好朋友的奶奶过世了，安慰的话多说无益，我会一直在她身边的。  每天中午的一小时午睡总会让我元气满满，能感到能量都回来了。