亲爱的各位小伙们大家好，我是赵长霞，很多人都管我叫霞姐。我是一名早起者，今年是坚持5点早起第3年，为了倡导早起，我从2018年6月5日开始，每天5点在朋友圈、社群、微博发布每日分享，内容主要涵盖知识类、生活感悟类、思维启发类等，旨在每天早上传播正能量，让大家和我一起开启元气满满的一天。为了便于大家查看，我将每日分享做成集锦，每月整理出1篇文章积累起来（前面的分享逐月去整理形成文章）。
如下是2019年4月的每日早安分享（序号有差异的已修正）。
【霞姐每日分享DAY301】
今天是4月第一天
也是二季度第一天
2019年已过去1/4
想想年度的目标
对比现在的状况
你有什么感想？
【霞姐每日分享DAY302】
每周检视自己的多维生活
千万不能顾此失彼
多个维度：健康、事业、成长、生活等
我们要的是一个总分
而不是一个单科状元
【霞姐每日分享DAY303】
每周检视自己的多维生活
千万不能顾此失彼
多个维度：健康、事业、成长、生活等
我们要的是一个总分
而不是一个单科状元
【霞姐每日分享DAY304】<复盘三步走>
第一步:what描述事实
第二步:why分析事件产生的原因
第三步:how接下来该如何做
复盘优点要加强
复盘缺点要改进
【霞姐每日分享DAY305】
做一个对生活充满希望的人
尽力让自己的每一天过得精彩
只有认真才算“生活”
否则只能叫“生存”
【霞姐每日分享DAY306】
不知道你是否感觉到
我们的时间往往浪费在
思考下一步做啥
故待办事项清单很重要
【霞姐每日分享DAY307】
守住繁华，沉淀内心
聚沙成塔，滴水成海
再小的努力乘以365天都会变得伟大
自律才能自由
【霞姐每日分享DAY308】
坚定目标
不忘初心
收获期盼的自己
【霞姐每日分享DAY309】
不得不做的事
写出来必须要做好的原因
这样就会多几分驱动力
有驱动力，事情就变得容易一些
【霞姐每日分享DAY310】
想在某方面达到效果
一定要树立清晰可衡量的目标
反复强调目标
坚信自己一定能达到
最终你会发现目标达成了
PS:最近亲身感悟
【霞姐每日分享DAY311】
做某事或从事某工作
不要遇到困难
就觉得自己不适合
一定要区分兴趣和困难
【霞姐每日分享DAY312】
你是否发现
截止日期前一刻，效能最高
deadline刺激大脑高速运转
一定要设置截止日期
先完成，再完美
【霞姐每日分享DAY313】
坚持“一件事只处理一次”原则
邮件和微信等直接处理
纳入待办或直接回复
避免再次看邮件和微信
其他待办任务原则同上
【霞姐每日分享DAY314】<高效能小感悟>
时刻专注当下
哪怕是刷新闻、朋友圈
因为这种专注状态
会带入到接下来的工作和学习中
专注让人快乐、让人高效
【霞姐每日分享DAY315】
早起并不一定能看到日出
但坚持早起一定能看到日出
坚信坚持的力量
【霞姐每日分享DAY316】
想让别人喜欢你
你先喜欢别人
想让别人对你好
你先对别人好
凡事从自身出发
【霞姐每日分享DAY317】
如果你是大海
小石子怎会引起太大的波澜
如果你是小水沟呢？
要持续保持内心的平和
你的情绪，你做主
【霞姐每日分享DAY318】
把“压力”转换成“责任”
把“我不行”转换成“我想办法行”
把“问题”转换成“挑战”
把“我没时间”转换成“我现在就安排时间”
转换思维方向，从此不一样
【霞姐每日分享DAY319】
人生就是经历的集合
经历没有好坏，但有深浅
经历没有好坏，但解读有好坏
无论如何，都要正向解读
所有的经历，都是好的经历
【霞姐每日分享DAY320】
先看见才相信
还是
先相信才看见
我选择后者
【霞姐每日分享DAY321】
想要达成某种目标
通过刻意练习
坚持过后
你一定会感叹“苦心人天不负”
【霞姐每日分享DAY322】
让你学习，没时间
让你运动，没时间
让你思考，没时间
让你娱乐，没时间
你的时间到底去哪了呢？
【霞姐每日分享DAY323】
当烦躁不安，心不通透
要尽快想办法静下来
比如冥想、音乐、写笔录等
静中生智
【霞姐每日分享DAY324】
白天利用碎片时间见缝插针休息
公交车、地铁、午休时间等
打盹或闭目养神
即使几分钟，也能为身体充电
【霞姐每日分享DAY325】
与人沟通，遵循平等原则
不要命令式、洗脑式的沟通
多听听对方的想法
给予足够的尊重
可能碰撞出新思路
【霞姐每日分享DAY326】
当你焦虑迷茫
不要去刷手机
更不要去刷微信
因可能会让你更不舒服
静下来，找事做
【霞姐每日分享DAY327】
什么叫靠谱？
凡事有交代
件件有着落
事事有回音
也叫闭环思维
【霞姐每日分享DAY328】
当今知识获取很容易
但学习的最终目的
不是知识，而是行动
行动，才能出结果
【霞姐每日分享DAY329】
把一件事交给一个人
完全不用操心后续
因为你知道肯定能落实
就算没办好，也能及时反馈
这就叫靠谱
【霞姐每日分享DAY330】
什么是荒谬？
用同样的方法做同一件事
期待得到不同的结果
这就是荒谬
拒绝荒谬，从改变开始
自我简介
我是赵长霞_霞姐，时间管理终身践行者和分享者，今年是我坚持5点早起第3年。时间管理开启了我的人生新篇章，让我从被动学习蜕变为主动学习，时间管理真的太美妙了，我想把这些宝贵的经验分享给大家，让大家少走弯路。如果你对时间管理感兴趣，欢迎一起交流探讨。让我们一起在高效能成长的路上，挑战不可能，刷出新高度。
