兴趣太多怎么办？这里有三条建议

最近读书&学习都有点厌倦，感觉提不起来精神，早上醒来读了快1小时，脑子里啥都没记得住。坐下来想了想，嗨，又陷入习惯性的、灌输填鸭式的被动读书模式啦！

咱们上学时的学习，就是这样子的，所以容易昏昏欲睡，考试完还给老师了，并没有把知识变成见识或技能，这是把大脑当储存器用，输入太多都是死的。而古人说“腹有诗书气自华”，是把诗书融入到生命体验中，变成自己气质的一部分，这样读书才是鲜活、有生命力的。

太多人讲如何读书&学习的方式方法，比如你去找如何读书&阅读，书太多了，比如高效阅读、快速阅读等等，陷入这些细节中容易忘记初心：为什么要读要学？读书、学习的定义是什么？

可能每一个人都有自己不同的初衷，无论是什么写下来，时时提醒自己，根据初心去读，或许事半功倍，因为有了筛选、评判标准。

比如我虽然兴趣广泛，可是不出三块（估计大多数人也是如此）：

1、工作需要
作为一名图书产品经理，不阅读怎么行？至少要看看同行都在做什么，哪些地方值得学习参考哪！当然每天审稿、提出优化意见等，也都是在读。

2、未来发展
我对冥想、正念、禅修一直有兴趣，因为总是想寻求生命的答案：为什么活着，如何更好，如何好好生活等。

从2010年起刚开始的感官刺激（兴趣），觉得很有意思、内涵，再到自觉兴趣，从每天的静坐中乐趣多多，情绪稳定多了，学习各类必备知识与技能，自得其乐。再到现在，引以为志趣，与志向与价值观——智慧、好奇心、陪伴——结合起来。

兴趣的三个阶段@古典《你的生命有什么可能》

对很多人来说，静坐枯燥而且让人抓狂，对我却是难得而宝贵的独处时光。碰见很多难题时都会坐一坐，在真实的体验中放松而专注。每天5分钟，胜过一辈子。这或许，就是“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。做“好之”“乐之”的事，哪还需要外人碎碎念督促、自控力强迫推呢？

如果你拖延、难自控一件事，或许是真的不够热爱这件事。趁早放弃了吧！

3、好奇心
我总有强烈的好奇心，想去了解不认识的世界和人，这好奇心让我总想知道背后是什么。因此，有时候发现面临对很多很有兴趣，却并不深入的难题。比如出于工作需要跟作者们打交道，陪伴写作过程中会提到些写作建议，正好个人也有兴趣，看到很多朋友们都开始写，也对写很有好奇心，于是报名2个写作类微课，忍住了报另外1个班的冲动。然后发现，压根没有时间跟着学！

困惑中，在分答上跟萧秋水老师提问：
兴趣很杂，报的微课上不过来，很纠结。心里也知道应该学以致用，学精一些再说，还是很贪心。

秋水老师很快回答：
佛教一再强调不要贪、嗔、痴。对于学习来说，这样的一种贪婪其实还是贪婪，所以我建议，要么节制，要么戒除。当然，无论节制或戒除并不是不发展兴趣，而是掌握好节奏。
我的建议是每一个不同的阶段去发展一个主要的兴趣，不要多头并进，那样精力当然顾不过来。 在这一个阶段里面，最主要的兴趣是什么呢？所有的事情都围绕它去进行，就等于有了一个目标，围绕着目标的学习就会更加高效， 而且也会避免很多的纠结。同时，在学以致用方面我相信也会更好一点。
等到了触类旁通的地步 ，一切都可以打通，学习也就能够进入加速度，很多兴趣也都可以综合起来发展。

听完秋水老师回答，梳理了目前的学习、兴趣：
1、目前最核心、想不断提升的：静坐（冥想、禅修）

2、帮助自己消化吸收、静坐的体验与内容的方式：
1）读书（与静坐主题相关的好书，升级更新见地）；
2）写字（解决了对写作班、朋友们都开始写作自己也想尝试的焦虑）；
3）做分享（学习讲课技巧和呈现形式，内容以静坐为核心）

3、践行：
1）在自控力lab社群分享冥想，微信公众号继续写文章；
2）不断看这类好书，补充背景知识，提升个人境界；
3）多参与、多分享、先做再说。

这么梳理后就清楚多了，相信很多人也兴趣太多，欠梳理。
总结一下下，供大家参考：

1、梳理初心：想想为什么，发心是什么？自己想得到什么收获？
2、梳理层级：你的兴趣属于感官刺激、自觉兴趣，还是志趣？
3、梳理目标：一个时间段内选定一个最主要的兴趣，所有的事情都围绕它进行，把“选择到底聚焦哪一个兴趣的焦虑”转化到“专注做好一个核心兴趣的行动”上。

同时，推荐一本书给你：《从三分钟热度到一万个小时》，这是第一本兴趣管理书，相信也能帮到你的。

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