我的复盘Day26

Anna艳娜

2017年12月03日复盘

出差返程，大部分的时间都是在路上颠簸。选择看电影，最近在读福尔摩斯全集的薄荷阅读，就提前在手机上下载了英文版的神探夏洛克福尔摩斯全集，准备出差路上看。

出差在外，和同事们都在一起，晚上会加班到稍晚一些，也会吃些东西，感觉这两天，得长了好几斤，晚上到家后，立即提着运动包就去健身房了，学习了三组动作。在次，回顾一下动作要领：第一个动作，躺卧举重：手臂垂直于地面、压肩（我本身有点耸肩和驼背，这个动作主要是前肩和胸部的肌肉发力，我必须有意识压着肩，才不会把力量转移到肩膀上）、举起和下落均是胸部受力；第二个动作，举哑铃：手肘轻微折两手同时往中线抬起并聚过头顶，也需要牢记压肩，前肩及于胸部链接处均有发力；第三个动作，深蹲练腿：肩部负重，双手握位置为自己合适处即可，手臂不受力，双脚自然打开轻微外八字，深蹲时使膝盖于脚尖垂直，此动作脚后跟、臀部、大腿三处均受力。平常办公室多做W动作，并有意识的挺胸让肩部放松。坚持刻意联系，也一定会让自己又忙又美起来的*^_^*

下周开始，每天早上开始记录每项工作完成的准确时间，以周为单位统计，并加入自己目标赢本领的修炼。回来的路上我望着路边飞驰而过的山重，一直在思考我的人生1目标是什么？针对我目前的工作，我在这个行业做了大概有近5年的时间了，很辛苦但是我也很喜欢那种做策划、想创意并最后落地实现的感觉。就像是很多人在一起做梦，然后再一起把这个梦实现了一样。我想我要成为一位优秀的公关策划人才，甚至还要是有一点知名度的噢，这也许非常难，但我会努力。因为认识了萌姐，我觉得这个目标也许会实现呢#^_^#

接下来，针对七个人物法以及萌姐讲述的知识宫殿理论，梳理自己需要修炼的赢本领和知识搭建框架。我可能会学的很慢，但是我会坚持每天都比昨天好一点点！

坚信坚持的力量！

2017年12月03日