你怕别人怎么评价你？

图片发自App

上班第三天，所有新同事都开始实操，打电话给候选人，询问工作情况。一个办公室五六个同事，我感觉自己最慢最差。下班回来的路上，格外地恐慌。

那天刚好下大雨，从地铁口出来的时候，雨水如柱。下雨的时候，人大概会想的格外地多。我又拿起了手术刀，开始剖析自己。

这样的工作我做得太多了，一下子就可以捕捉到自己最底层的感觉。我发现，我的恐慌不是怕工作做不好，而是怕别人觉得我不如别人，我怕别人认为我很差劲。我想起曾奇峰老师的一席话。

有一次上曾奇峰老师的微课，他讲了一段话。大意是，一个人怕别人怎么评价他，他其实就是怎样的人。他还打了个比方，一个男人被说不是男人，反应特别大，说明他确实不是个男人。

当他对自己不是个男人存在恐慌，自己不确信，才需要外界去帮他确认。我在四大名助上看到过不止一个男的，对兄弟比对自己家里人还好，甚至不惜伤害家里人来对兄弟好。这样的人，大概就是不确信自己是个男人，他们需要通过过度讲哥们儿义气，来确认自己是个男人。对自己不是个男人的恐慌会一直存在。所以一旦有人印证了他的恐慌，说他不是男人，她就会反应很大。

如果一个男人，对于什么是男人，有自己内在的标准，并且确认自己是个男人，别人说他不是男人，他是不会有什么反应的。因为他有自己的标准，外在的评价对他没有影响，他会觉得别人说得不对。那些被说不是男人就特别暴躁的人，多半是因为羞愧而暴怒。

就像你说一个真正大方的人小气，他只会觉得你在开玩笑。而你说一个假装大方的人小气，他就会生气。

有一次，二哥帮我去订做书架。回来的时候，书架刮到了一个男人的车，我们都没觉察到。走了几米，那男的追上来碰瓷，说我们刮到他的车了。我过去一看，什么都没有。那男的指给我看，一条一厘米的细长痕迹微微发白，用手一擦，没了。那男的铁了心碰瓷，与我们起了争执。他的女同伴也说算了，没事。他死活不同意。我的陋俗本性一下子就上来了，狠狠白了他一眼，嘴里说，真不是个男人。他一下子跳了起来，不过被二哥拦了下来。

这事儿我做得自然是不妥，但我还是打心底鄙视那个男的。在那磨磨唧唧磨磨唧唧地吵了半天，最后要了３０块才了。真碰瓷碰３０００我也算你有本事，为了３０块在那吵半天，我也是服了他了。（ＰＳ．那次二哥对那件事的处理实在是太有风度了，把我给崇拜的啊。当时觉得特有安全感，在我完全ｈｏｌｄ不住的时候，我身边的这个人不仅可以ｈｏｌｄ住事儿，还能ｈｏｌｄ住我。）

这道理移植到现在的我身上也是一样的。我一直有一种恐慌，我恐慌自己差劲，恐慌自己不如别人。所以，即便是没有一个裁判在那，我自己心里也会有个裁判，不停地告诉我：你不如别人，你差劲。

想到这儿，我就释然了。好吧，差就差吧！承认了也没什么大不了。倒不是我破罐子破摔，而是我非常清楚，不尊重事实的挣扎带来的坏情绪，会进一步加重那个事实。好好面对，还有补救的机会。遮遮掩掩，只会欲盖弥彰。

如果心境平稳，你会有心力去找到问题，真正地解决问题。如果带着恐慌，处理那个恐慌就已经能耗尽心力了，哪还有精力解决问题？本来３分严重的问题，没有处理好，明天又会来３分，滚雪球一样越滚越大。

摆正了心态，轻松了许多，第二天反而什么都在改观。

每个人生活在这个世界上，都免不了受到别人的评价。我曾经特别痛恨那些乱评价别人的人，觉得他们不负责任。到底有几分了解，就随意评论一个人？我自己，恪守原则，不去随意评价他人。就算我不喜欢一个人，我也会多想几分。我会想到，我不喜欢的那个点，也并不是什么原则性的问题，自己也有别的问题，不值得计较。或者，我觉得那是原则性问题，我会想，那是ｔａ的生存方式。你又不知道别人经历了什么，怎么能随意评判别人的生存方式？

可是，不评价别人这件事，其实是个悖论。当我自己恪守原则不去评价别人的时候，那些随意评价别人的人，就会特别招我烦。后来，索性算了。我发现，谁也逃不了。每个人都在被评价，也会评价别人。避免不了的事，何必较劲？

慢慢地，我还发现了被别人评价的好处。自己看自己，总有不清楚的角落，或者不愿承认的地方。但别人的某些评价就相对比较客观，是一个很好的参照。

我有追求完人的倾向，我很早就发现了。虽然早就放弃了这样的念头，但这种倾向依然在。如果我发现自己哪里不好，就会直接引起我的焦虑，直到我解决好了为止。二哥说我，你自我更新的速度太快了，有时候我都跟不上你。对我来说，不断改进自己才是最安全的生存方式。

所以，别人负面的评价总是会为我提供参照，告诉我该改进的地方。我也会利用用自己的评价。我会去观察别人，别人哪里不好，我是不是也有这样的毛病，一定要避免。别人哪里很好，我很欣赏，我有没有，我能不能学。当然了，这样的特质也给我带来了很多困扰，好在我已经学会了如何处理。

怕别人怎么评价你，你就是怎样的人。所以，别人的评价引起了你的不快，多半你就是别人嘴里说的那样。否则，你也不必跟对方计较。（不负责任的随意评价除外，恶意攻击的除外。）