学着提出“请求”，明确、具体、可操作——光大子悦非暴力沟通读书会随记之十五

      11月22号下午，我们来到非暴力沟通四要素的第四要素，请求。

     

这个“姿势”，“对”吗？

      已经时隔六天，读书会上的朗朗笑声，还在耳旁。

      我们笑妈妈们的深深的“套路”，笑生活中我们常常看到的自说自话的场景。

      这笑声里，有担心。

      SXY说，关于儿子理不理发，我慢慢放开了，我纠结的事是儿子总玩儿手机游戏。

      这笑声，有“看见”自己之后的豁然开朗或者自我嘲讽。

      这笑声，有些许的悲伤、释然。

      在“提出具体的请求”这个小节，马歇尔卢森堡博士给出了八个例子，勾勒出日常生活中的一些情景，某些人是如何提出请求的，得到的又是怎样的回应。

      在这些例子中，大家不同程度地看到了自己的样子。

      第八个例子，是一位不知道自己想要什么的女士～

她： “当我说需要别人的关心时，我实际想要的是， 即使我还没有察觉到自己的需要，其他人就能考虑到我的需要。而且，我希望，我总是能得到这样的照顾。”

我：“谢谢。如果是这样，我相信你已经明白了你的愿望很难实现。”

      我记得的笑声，不约而同、开怀、放松，是我的解读，我们在场有九个人，也许大家各有深意。

    我想起我读过的一篇文章，关于两个微笑，所谓会心是自己以为的，嘿嘿。

      话说回来，亲爱的，你每时每刻都能知道自己想要什么吗？

      请求的前提是，知道自己想要什么。

      当我（们）清晰的知道自己想要什么的时候，可以向他人提出请求，同时也可以向自己提出请求。

提出请求，向他人，向自己

      马歇尔卢森堡博士在第六章《请求帮助》的开篇，写到“以什么样的方式提出请求容易得到积极的回应呢？”

      我认为，“积极回应”是对结果的期待，我主张的态度是，因上努力果上随缘。正如马老师在后文中表达的，请求是两可的。

      “Where there is a will, there is a way”，我的老师如其先生，倡导，翻译成“吾心所向，吾足所履”。我认为，这样翻译，更能提醒自己，清晰自己的愿望，并且看重自己实现愿望的尝试的过程。

There's a way

      读书会上，正面管教苏红老师提出了“‘不’语言”，我们探讨了很多，关于自己脱口而出的“不”，关于说“不”的时候内心想要满足自己什么，关于我们无意识地沿袭的语言习惯，关于自己听到“不”时的感受～

      苏红老师举了请求孩子削土豆皮时，自己有意识使用的肯定句式，“请你把土豆皮削在垃圾桶内，好吗？”

      也许，此后，生活中，我（们）对自己说的“不”能多一分觉察，对他人说的“不”能多一分体谅，并且愿意探索“不”后面的“是”。

让意识之光进来

      在“明确谈话的目的”（P68）这一小节，郭老师提到的“沟通的目的是连接（而不是希望对方按你说的去做）”，骊姐对这一点深有感触。

      郭老师谈到这一点的时候，我记得《非暴力沟通》这本书，有明确提到过“沟通的目的”，当时，我在书后面翻了翻，没找到。今天写这篇记录的时候，才发现这个内容就在本章（P76），突然，有一个感悟，有时我想要的其实就在眼前。

      桂花香提到，我们这样以读书会的形式，一起读，共同探讨，对她很有意义，加深了对书的理解，也增加了书本内容和实际生活的联系。

      幸福的微笑在探讨交流的过程中，如实的表达了当时升起的“烦”，我们在这里停留探讨了片刻。我当时有感动，感谢她的坦诚，感谢她对场的信任。

      晓军说她来的次数不多，但是她的生活中已经有了很多的变化。她很开心，并且由衷地把这个读书会推荐给她的许多朋友。

      燕尾服希望自己能及时的把非暴力沟通，应用在自己的生活和工作中～

      这是一个慢慢来的过程，是春风化雨的过程～

      好在我们可以结伴而行，互相照亮。

      2017年11月29日（周三）下午

      2:40～4:50

      光大子悦非暴力沟通读书会，继续第六章《请求帮助》

      欢迎你来读、来听、来聊，来结伴前行、来互相照亮！

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所在

        每周三下午，我带领《非暴力沟通》读书会；每周日下午，我组织赵老师主讲“光大银行VIP国学讲座”。

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