养生日记4月12日

有时候觉得，每天看大家的养生日记，都是一种享受。

今天一早6点多，对着太阳站了会儿桩，也练了几招。上午上课，大家在一起，氛围也舒服养人。下课后，又一起去草地上练习。不过，毕竟到了暮春，11点多的太阳已经很晒了。站桩采用晒背式，脊柱出了不少汗。

晚上，孩儿吃的荤菜是酱牛肉。饭后和儿子一起散步，想教他两招儿养生功练练。他不学，理由是：既然海亮老师没教我们这个，说明不适合我们，明天就跟他上课了……这话一出，倒让我想起来，海亮老师出差，明天课取消的消息还没通知娃儿，差点儿又忘了！

后来，我就跟他练了练他们武术课上所学的隔挡，开始没太当回事，没想到这小子力气真见长，有两次拳头打到我上臂内侧，还真疼得呲牙。今年春天，他是比以前硬朗些了。等晚上睡觉时，除了揉后心，再给他松松肩。