爱健康学营养我是董慧
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【我的营养学学习第45天】

每天学习一点点，知识在于积累

身体的问题要立足原因才能解决

今天有朋友问精神分裂症

能否用瑜伽解决

我说不能

因为神经细胞缺乏的物质

瑜伽给不了

只能由食物中的营养素来给

而且重大疾病需要加大营养素的量

只靠每天吃的食物无法解决重大疾病

如正常的土地撒一点水就能获得滋润

干涸的土地就需要喝更多的水

我们的身体如果是大树

那营养就是土壤

土壤的营养充足

树才能长的旺盛

瑜伽对身心的健康是一个外在的助力

而营养是内在的源泉

我不主张在缺乏营养或者说

不懂营养的条件下练习瑜伽

因为对身心无益

我明白会有很多人不会相信

这都无关紧要

因为时间会检验一切

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