肯恩問答系列4

004.KW 瘾头与嗜好

问：

我很爱玩电脑游戏。但我想，总有一天我得戒掉这个嗜好，因为我想要圣灵的选择。我还有另一个嗜好，几乎可说是一种「瘾」了；这个瘾，把我完全抽离正念，它给我一种快感和刺激，但也有副作用、损害及可以料想得到的负担等等。当我在耶稣陪伴下看着这个瘾，我真的一点也不想要它了，但截至目前为止，我仍未做此选择，我仍不情愿放下这些事情，它们和奇迹课程冲突…。【耶稣】常陪海伦买鞋，但也建议她要放下这嗜好…。

答:

请记得，这是个过程。对大部份的我们来说，需要相当长的一段时间，而在这过程里，耐心和温柔地对待自己是非常重要的部份，否则，我们又会落入小我把问题当真的陷阱里了。

在「作决定的原则」（正文第三十章）一开头，耶稣便给我们一则重要的忠告：「不要与你自己交战」。 (T-30.I.1:7)

因此，最有益的方法便是，只是看着你在接受圣灵选择时的不情愿以及觉得耶稣的爱不能满足你的感受，然后不谴责自己这些感觉。持续地对自己和耶稣诚实，了解自己多么不想相信和接受这个课程的教导，并且不要为此而批判自己。

如果你能做到这点，对你未来操练奇迹课程会更有效果。这就是宽恕的真义。你慢慢会了解到你所指控的「罪」起不了任何作用，它只是一个小小的疯狂念头，根本无法改变那个大爱的。

耶稣所关心的，只是事件的「目的」。因此，当海伦不再需要用「购物之瘾」来保护自己，以躲避耶稣的爱时，表示她已准备好改变购物癖的「目的」了。

当我们接受耶稣之爱的恐惧减轻时，我们抵制爱的防卫措施也会跟着减轻；某些特殊习性也许仍会持续，但它们的「目的」已全然转变了。关键永远在于实质内容(content)  ，而非外在形式 (form)  。

平安或冲突的心态其实与事件或行为无关。平安或冲突，只看我们选择耶稣或小我为师而定。

最后，针对「成瘾」的状况而言，一般来说，是需要先处理行为层次，也就是采取一些措施设法减轻或停止这类破坏性行为。这反映出心灵决定更爱自己与他人的取向。

当这些行为日趋稳定后，人们才能开始着手处理心念中导致上瘾的原因了。「瘾头」通常都是根源于极深的自我憎恨与罪恶感，然后投射到我们自己或是他人的身体上的。