《活出生命的意义》读书笔记

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维克多·弗兰克尔（1905-1997）医学博士，维也纳医科大学神经与精神病学教授，担任本医院首席专家25年，他创立了“意义疗法”及“存在主义分析”。共出版39部作品，被翻译成39种语言，他的作品《活出生命的意义》销售超过千万册，获选“美国最具影响力的十大图书”之一。

本书是弗拉克尔在奥斯维辛集中营完成的创作，他发现可能找寻到生命意义的三种途径：工作（做有意义的事）、爱（关爱他人）、拥有克服困难的勇气。拥有一个活下去的“理由”让这些身患重病者能够承受这样活着的“方式”。

心理—动力

尼采的一句话很有智慧：“知道为什么而活的人，便能生存。”他要么去做别人所做的事（随大流），要么做别人希望他做的事（集权主义）。

无论那是什么，在生活遇到困境的时候，遭受磨难的时候，当你清楚了承受的意义所在，那么一切苦难都变得有意义。

叔本华曾说，人注定要徘徊在焦虑和厌倦这两极之间，在实现梦想的道路上，感到累了、倦了的时候，动力就是一盏指路的明灯，照亮你曾被遗忘了的最初目的。

存在之本质

看到一切生命中发生的事物的本质，那会更加容易让你做出反应，画家试图向我们表达他自己所见的世界是什么样子，而眼科医生试图让我们自己去观察世界实际上是什么样子。弗兰克尔认为意义疗法师的作用是拓展患者的视野，使他意识到其生命潜在的所有意义，这正是他的人生使命。

爱之意义

爱是直达另一个人内心深处的唯一途径。只有在深爱另一个人时，你才能完全了解另一个人的本质。通过爱，你才能看到所爱的人的本质特性，甚至能够看到他潜在的东西即他应当实现而尚未实现的东西是什么。只有通过爱，才能使你所爱的人实现他的全部潜能。通过使他认识到自己的所能和应为，他就会实现自己的潜能。

苦难之意义

人主要关注的不是获得快乐或避免痛苦，而是看到其生命的意义。这也是人们为什么甚至准备着去受苦，在这个意义上，他的痛苦有了意义。

弗兰克尔认为他的生命的意义在于帮助他人找到他们生命的意义。