拖延症，你快走开！

图片发自Hy成长音符

之前自己的拖延症十分严重，现在虽然还是会拖延，但是已经比以前好多了。我们要如何让自己摆脱拖延症，变得自律呢？首先，我们需要知道自己为什么会拖延。

为什么会拖延(+_+)?

前几个星期看“伊心”的一篇文章，里面写道，改变拖延症之前要些观察自己，发现自己的问题。是的，连自己的问题在那里都不知道又怎么去改变呢。

这几个星期我观察自己发现，自己存在这几个问题。

1、困意一来，什么计划好像都是白搭。

2、我想做一件事情之前老是习惯对自己说，再说吧！然后就要么没有做，要么来不及做，或者直接错过。

3、没有时间概念，总是觉得自己时间很多，所以做事情的时候磨磨蹭蹭的，然后一看时间发现自己已经来不及了。

4、制定了计划，而没有带在身上所以一下子就不太记得自己的计划是什么了。有时乘坐交通工具，我虽然记得自己想要干什么，但是，就是觉得不太好意思去做（又不是什么见不得人的事情）。

5、晚上总是特别晚睡觉，总觉得自己还有好多事情没有干完。其实，也没有什么事情是必须要在大晚上完成的，就是良心过意不去。所以，明明知道太晚睡会变丑，身体素质会越来越差，，第二天精神也会不好，也还是忍不住晚睡。

改变(ˇ∀ˇ)

1、困的时候起来活动活动，找点东西吃。写下自己的目标贴在显眼的地方，困的时候就读一下。

2、自己心里确定一定会去做的事情要马上着手去做，不要总想着“等”（除非手头有特别需要现在就完成的事情）。

3、我觉得买一个好看的手表是很有必要的（哈哈哈哈哈，给自己找了个的理由，买买买）。当自己清楚的知道时间的时候，就知道时间流逝的很快，做事情就不会总是那么磨蹭了。

4、买一个小计划本随身携带，忘记自己的计划是什么的时候就打开看看，或者是把自己当天的计划用手机拍下来。知道自己要做什么就不会那么容易被其它东西吸引走注意力。

制定计划的时候，可以把做难度大的事情的时间加长一些，不然很容易打乱其它的计划。然后，每天再给自己安排一定的时间来做没有完成的事情。

5、每次到11点的时候，一定要提醒自己可以睡啦！然后，再在脑子里不断对自己说，“我要早睡，早睡变美。”现在干不完的事情，明天早点起来干。

O(∩_∩)O

在让拖延症离开自己之前，我们总要知道自己为什么需要变的自律。明确自己的目标，知道自己为什么要出发很重要。一味的为了自律而自律是不可能摆脱拖延症的。

像我自己想要让自己变得自律的原因是：想要成为更好的自己，实现自己的梦想清单。

让自己自律，没有那么容易，可是，人总是要去做一些有难度的事情才能更好的成长。一起成为更好的自己吧，加油加油加油！！！