2017.12.2 #每日复盘# DAY18

1、今日三目标基本完成，部分计划有变动。

2、在录“立德人物”过程中发现自己的发声弱点，需要重点训练绕口令和耐心。

3、因逛超市买多了零食且浪费了时间导致情绪不佳，随后对自己的行为和情绪波动进行了分析和总结，以后少逛超市，控制自己的购物欲（事实上现在比之前有进步了）

4、听了一本书《幸福的方法》，启发很大。核心内容：1、幸福=快乐+意义；2、主动而不是被动地学习；3、使用MPS法则寻找会让自己幸福的工作；4、给重要的人留出亲密时间；5、评估快乐和意义的分值重新分配需要投入的时间；6、记录+自律。

5、晚上参加了《思维导图》初阶课的第二堂课，边听边记笔记，虽然只是刚开头但感觉学到了挺多，而且从郡主借助思维导图考证考试的故事中更加认识到了思维导图的神奇，期待自己也能通过思维导图高效地掌握知识。