2018―11―19日精进打卡

2018―11―19 姓名：叶彩霞

【日精进打卡第223天】2018.11.19

第367期(无锡市) 乐观三组 学员

【知～学习】

    1、《六项精进》大纲背诵3遍，共669遍；

    2、《大学》开篇背诵3遍 ，共669遍。

【经典名句分享】

        人生是盘棋，输赢不定，要学会用加法

爱人，用减法怨恨；用乘法感恩，用除法解

忧。

【行～实践】

一、修身：

        1、努力控制自己的情绪；

        2、要谦虚，不要骄傲；

        3、坚持每天都有个好心情；

        4、与人交往中，真诚相待；

        5、坚持每天看书，不断给自己充电；

        6、践行六项精进，遇见更好的自己。

  健身：

        晚饭后散步、健身。

二、齐家：（对家庭和家人）

    1、和女儿视频

    2、和爸爸妈妈视频

三、建功：（对工作）

      1、整理起重机械日常维保记录及定期检

查记录；

      2、整理混凝土同条件及标养试块报告；

      3、写混凝土试块同条件积温记录；

      4、写16号楼和17号楼一至三层二次结构

工序资料。

【积善】：

        今日1善，累计223善。

【省～觉悟】

        生活中有痛苦也有快乐，我们要尽量学

会放得下，想得开，遇到困难就要克服。用

积极的心态去面对，努力做个生活的强者。

【感谢】

  1、感谢伟大的祖国，给了我们幸福安定的

生活；

  2、感谢父母的生养哺育之恩；

  3、感谢家人，帮我细心照顾孩子。；

  4、感谢公司，给了我实现人生价值的机

会；

  5、感谢每位同事在工作中的热心帮助。

【志愿】

  至少每天行善一次

【打卡始于2018年4月11日，持续于2018年

11月19日】