总说吸烟有害健康，危害程度到底有多大?

每一个卷烟盒上都印有一行小字“吸烟有害健康”，这行字跟男厕所小便池上方“向前一小步，文明一大步”的警示语的震慑力相当。如果说小便池上方的标语是对不文明行为的鄙视，那么香烟盒上的小字就是对生命的极力挽回。

虽然人们从不把香烟的危害放在心上，但是香烟对人体的危害却是实实在在的。香烟中的有害成分主要有三种：尼古丁、一氧化碳和焦油。这三种有害成分对于花钱买疾病的烟民来说并不是什么陌生的词汇。但是这“三个臭皮匠”是怎么危害人体的很多人并不清楚。百科君不请自来，给广大新老烟民普及一下，这三种有害物质是怎么侵蚀人体的。

人在抽烟的过程中，尼古丁、一氧化碳和焦油随着空气和烟雾进入肺部。肺部是人体重要的呼吸和造血器官。这三种有害物质达到肺部后，潜入血液里，然后分头行动，各自危害一方。

首先介绍的是“最迷人”的尼古丁。尼古丁的战场主要在大脑，尼古丁只需要7秒钟就能从口边的香烟侵入人体的大脑。尼古丁会刺激大脑分泌多巴胺，让人产生愉悦感。这种愉悦感的持续时间有限，之后大脑就会陷入空虚。此时的你就会不自觉地再点燃一根烟，持续刺激大脑。长此以往，形成烟瘾、产生依赖。尼古丁会促使人体心跳加快、血压上升和呼吸变快，最终会导致高血压、中风等心血管疾病的发生。

一氧化碳的捕猎目标主要是人体血液里的血红蛋白。血红蛋白在血液里主要负责运输氧气。一氧化碳渗进血液之后，专门勾搭血红蛋白。血红蛋白也不争气，特别容易被勾搭走。两者结合，形成碳氧血红蛋白。从而让血红蛋白丧失运输氧气的能力和作用，此时人体就会陷入缺氧的状态，严重时会对人体某些器官造成不可逆的伤害。

最后出场的也是对人体危害程度最大的物质——焦油!抽完香烟后，香烟过滤嘴上的棕黄色物质就是焦油。它是在缺氧条件下，不完全燃烧的产物。焦油里包含多种致癌物质和促癌物质。提到癌症，我相信关于焦油的危害就不用多说了。

所有有毒、有害物质脱离“量”都是耍流氓。就好比，你抽一根香烟对人体基本是无害的，甚至你持续抽一周、一个月，危害程度也是有限的。也正是如此，很多人放松了对香烟的警惕。但是香烟对于那些已经抽了长达多年的老烟民来说，多抽一根烟都可能成为压死骆驼的最后一根稻草。

最后放一组数据：据统计，吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍;吸烟者的冠心病发病率较不吸烟者高3.5倍，冠心病病死率前者较后者高6倍，心肌梗塞发病率前者较后者高2~6倍。吸烟者发生中风的危险是不吸烟者的2~3.5倍;如果吸烟和高血压同时存在，中风的危险性就会升高近20倍。吸烟者患慢性气管炎较不吸烟者高2～4倍。