学了这么多，依然过不好这一生--23--W18

最近参加圈妈的饭团--带领共读《幸福的婚姻》

碰巧圈妈在回答问题：“看来书中的各种测试题，为什么脑子里全是负面的东西，怎么办？”

嗯，正好最近我也在想“为什么我学了这么多方法，依然过不好这一生！”

圈妈对学习者的思路分成了三种，下面我只拿出两种:

【自我中心式学习者】

有这样一类学习者，他们持有的态度是“我的观点比其他人的都好”、“规则不适用于我”，那么，很有可能，读完一本书的结果是：什么也吸收到，以前相信的现在仍然相信，以前不相信的现在还是不相信。读了书，然并卵。

【完全卷入式学习者】

第二类学习者的特点是：

当看到作者的论点论据与自己的情况相符时，欢呼雀跃：欧耶，我这部分做得不错！

当看到作者的论点论据与自己的状况相悖时，略感焦虑：完蛋，我做得好糟糕！

常常我在学习的时候，很难做到空杯的心态，所以经常是花了时间去  假装  学习，但没有真的吸收到东西。这样其实我是学了假习！

然后比学了个假习更悲剧的是学习后我变得更加焦虑了。

我之前的状态就是非常的不自信，习惯把自己完全的否定，所以无论从书中看到什么心得，想法，观点等，我就好像看到救命稻草一般的珍视（盲从）。

结果我更加否定自己的过去，并且要求自己要做到书中那般。

结果必然是失败，我变得焦虑，内疚，自责，暴躁，各种恶性循环。

我看不到那个做不到的自己内心真正的需求，一味认为应该怎么去做。

道理谁都懂，但真的每个人都能做到，都应该做到吗？

我们往往忽略了自己，一味的给自己提出要求。

知道怎么做必然是好的，可是忽略自己的情绪与需求，往往对他人的接纳都是虚假接纳（强迫自己接纳），所谓“哪里有压迫，哪里就有反抗”，那么最后的结果必然是爆发。

然而如果在爆发后，我们还是察觉不到自己内心最真实的需求，一味的去责怪自己，就会产生焦虑的情绪，在内心的最深处也许会认为自己已经得到了惩罚（内心的愧疚是对自己的惩罚），那么下一次呢？其实还是会继续，因为并没有看清楚自己到底需要什么！如此反复的循环，当然就没办法过好这一生。

其实在学习的过程中，我们开始应该有空杯的心态，去看待，去学习。这样可以收获到新的东西，开阔自己的眼界，但也不能盲目的跟随，每个人都有自己的观点和道理，但适合不适合自己，我们需要辩证的去看待。

学到了好的东西，我们往哪个方向去发展固然是好的，但是在过程中也不要忽略自己内心的需求，在看到他人的同时，也要看到自己。用最适合自己的方式去生活，这样才能长久——其实没有最好，只有最适合。

2017跟着圈妈，逼自己一把！