身体知道答案

借用武志红老师书的名字，是因为这两天，身体的感受与变化，切实地发生在我身上。

回忆鼓励咨询师课程上自己内心深处那个内在小孩一次次被看见，被鼓励，那些觉察与感悟，那安全的空间，那放松的身体，这些都好像在冰面上种下的火种。课后的这两天，我仍旧每天上班下班，照顾孩子，整理家务，可是内心却时时涌动着，好似冰下的水，带着冰块开始流动，而每次的流动都夹杂着冰块的撞击，这种感觉有不安，有压抑，有兴奋，有期待，有恐惧，有不满……那些曾经被自己压抑下去的感受，好似渐渐在解冻般，在我身体里苏醒，他们来的那样理所当然，又让我猝不及防，仿佛一切都是自然而然，就那样发生着。曾经也发生着，只是我用冰面把它们藏在了心底，假装看不到罢了。而现在，那些感受仿佛在提醒着我，他们的存在。

今天早晨，一切如常，起床送大宝上幼儿园，开车上班。开着开着，不知广播里哪首音乐一响，我的内心一阵潮涌，眼泪涌上眼眶，再也止不住了，车内的封闭空间，让我安全又自由地释放着自己的情绪，我就这样在车里哭了一个小时，到了单位楼下，仍然止不住……我在车里被情绪包围，倾听他对我的诉说，等待他自然地离开。过了一会儿，我感觉自己平静了一些，于是顶着红肿的双眼进了办公室，跟领导说今天状态不佳，不能在窗口了，说到这里又一阵酸楚，领导看到我这样子，说要不你回去调整调整吧，单位这里有我们，把自己调整好，情绪要控制，别被情绪带进去了，得适当跳出来（我很感激领导的理解，但心想我就是压抑控制久了才会这样呢）。于是，我的情绪给我带来一天假期。当我到家时，发现自己大姨妈来了。算算时间，我惊讶地发现，亲戚没有像往常一样拖延带着痛感，而是一天不差地无感地来的。原来，情绪淤堵，身体会以各种方式提醒；而情绪流走，身体也会有信号。

感谢婷婷老师和所有小伙伴们的陪伴！

2016.11.30 沈阳