Our Deepest Fear... - 1

"Our deepest fear is not that we are inadequate.

Our deepest fear is that we are powerful beyond measure.

It is our light not our darkness that most frightens us.

We ask ourselves, who am I to be brilliant, gorgeous,

talented and fabulous?"

这是Marianne Williamson的诗Our Greatest Fear中的前四句，上过Co-active Coaching的人都知道这首诗，因为在“自我实现”这堂课上，领课的教练都会在第三天的课上来分享这首诗。

为什么“拥有无穷的力量”会是我们最深的恐惧？乍一听上去，这仿佛有点说不通，谁不希望自己力量无穷大，资源无限多，心想事成，手到擒来呢？但这样的恐惧其实可以从沟通分析的理论框架来窥探一二。

在埃里克·伯恩(Eric Berne)创立的心理学理论沟通分析（Transactional Aanlysis）中有一个非常重要的概念：人生脚本。人生脚本是人在童年所做的关于人生的决定，它将被父母所强化，随着今后生活事件发展不断被印证，最后达到一个设定的结局。简单地去理解可以说脚本是我们生活中某些固定的模式，而我们有时候往往会受制于这样的模式而不自知，因此有必要去了解这些模式。

人生脚本是许多“脚本装置”共同作用的机制，伯恩在《人生脚本-说完“你好”，说什么？》这本书中提到，“禁止信息”是脚本装置中最重要的部分。他将禁止信息定义为“父母给出的负面或禁止性的指令”，其中非常重要的一类就是：Don't Be Important. 不要重要。

不要重要的禁止信息可能是直接表达的，也可能是通过暗示表达的。一个最简单直白的例子可能就是我们每个人都耳熟能详的“大人说话小孩儿别插嘴”，童年重复听到这样的话又没有空间反抗的孩子可能会发展出各种各样的行为模式和情绪反应来应对这样的禁止信息。暗示表达的例子可能是，父母工作繁忙，从来不按时参加家长会或者孩子的学校活动，或者经常不兑现对孩子的承诺，亦或是在孩子获得成就时不能真诚地表达肯定（而是用“谦虚使人进步，骄傲使人退步”这样的话来“教育”孩子…）等。

经常收到这种禁止信息的人很可能就会做出这样一种“决定”，就是自己毫无价值，自己很重要这样的想法很可能会引发他们“会被惩罚”的耻辱和恐惧等情绪。