Coach Yang抓举训练 3day

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训练的第三天，杨老师根据大家的状态进行了调整。通过上午的“茶话会”让同学们跟加了解彼此的同时又更好的意识到做好一场培训的用心，此次杨老师国内首期跨行业培训虽有不足的点，但整体教学和一些细节安排是非常值得称赞和学习的。而下午，杨老师安排我们减少训练量，在高专注的情况下完成尽可能高质量的训练动作。下蹲抓-支撑蹲，这两个新动作练习对于身体的刺激又是前所未有的。

目前培训已过大半，格式化错误抓举认知的培训的目的我已经达到了，希望明天能发挥出最佳的训练水平对于本次抓举训练营做好一个完美的收尾动作。