一个体育差生怎么坚持跑步？

前天，人生第一次跑了三千米。

千万別觉得这个成绩不算什么，要知道对我这样一个常年保持体育不及格的人来说，这可谓历史新突破。

我从初中才开始上体育课，加上中专四年，七年里，除了一次八百米顺利及格外，其余项目几乎全军覆没或经过几次补考勉强及格。通过体育，我深刻体会到了一个差生的心境， 一种竭尽全力仍处于最底层的无力感与挫败感。

中专毕业前夕，我补考过排球后，站在操场上仰天长笑：终于要毕业工作了，再也不用受体育课的折磨了。

此后多年我都安享着能走就不跑，能站就不走的生活，直至生完孩子体重飙升二十多斤，我成为了自己过去经常嘲笑的胖子。

减肥成为当务之急，而跑步是最简便的选择。想想吧，还有哪种减肥方法比跑步更方便更快捷？穿上运动鞋、出门、抬脚就可以跑了。没想到的是，就这三个动作我用了四五年才让它成为习惯。

刚开始一段时间，不知为什么，每当我决定明天一定要开始跑步时，那个明天就下雨了。有一次我决定明天即使下雨，只要不大，我也一定去跑。结果第二天刮台风了。

后来渐渐地，天气不再成为原因，但还是经常有各种因素阻碍我去跑步。比如要加班，约好一起跑的人突然有事，跑步的地方修路，刚准备穿鞋忽然觉得头晕，等等。

这样跑跑停停两三年之后，终于有一天我对自己不能坚持跑步感到恼怒，这种怒气无关减肥，关乎不能坚持带来的自尊受损：跑步这么简单的事都不能坚持，你还能坚持什么呢？

我决定不管什么原因，每周必须跑三次，实在不想跑也要完成换鞋、出门、抬脚三个动作，哪怕走也要把每次锻炼半小时完成。这一招很灵，从那以后我就没有了不跑的借口，天不可能每天下雨，我也不可能每天临出门头晕。

在每周不用太大意志力也能跑步三次后，我开始给自己设定小目标。过去我都是跑一百米走一百米交替进行，接下来我就跑两百米走两百米，察觉体力渐好后继续增加跑步距离。于是从连续一百米到两百，三百，五百，一千…直至三千。而在这过程中，我体会到一个早已熟知的真理：不积跬步无以至千里。我也突然发觉自己在生命中错失过许多可能，仅仅因为不能坚持。

“一个体育差生都能因为坚持取得这么大的进步，其它事情也一样有可能。”我对另一个写作差生的自己说。