孙朝阳周检视(2017/09/04-2017/09/10）

孙朝阳周检视(2017/09/04-2017/09/10）

百日目标

1.早6:30晚11

2.背诵英语单词12000个

3.背诵日语单6000个

一、本周总结

1.健康：

长跑一次

冥想7次

2.成长

坚持AAT美语打卡，结束

牛津词典3000词已经学习了3000个，另外学习1200个

日语背诵单词1300个

4.事业：

明天去广东佛山

5.觉察力训练：

    这周继续观察路上行人尤其是优雅男士的衣着和走路的姿势。

7.效能：晨间日记及青蛙检视各7次。

二、本周可提升下周待改进地方：

1.事业：每天观察路人还有同事的衣着，通过对比来提高自己的衣品，这一点有实质性的突破。

2.家庭：专门回家看望了下爷爷奶奶，和他们深度沟通了一下。希望他们永远健康长寿！

3.效能：时间记录不连续，有忘记记录的情形。

三、下周三只大青蛙：

1.英语单词2000个

2.日语单词 200个

3.晚上10：30点睡觉

四、感恩分享

  辞职后的一周内，自己回老家探望了一下年迈的爷爷奶奶，和他们分享了下自己的长期规划。尤其是周四，自己在堂弟的帮助下，居然在在一天内办完了收拾房间，行李寄送，退订网络等事情。十分深刻地感受到了凡事提前计划准备的重要性！