【0805 晨读感悟】习惯是一件需要坚持的小事

参考书目：《如何成为一个学习忍者》

                      [英]格雷厄姆·奥尔科特

1 安排充电时刻

001 每天在固定的时间去做一件固定的事情，不用多，只做一件事，不用很长时间，只需要一小时，专心，专注。

002 大多数人，比如我，总是突然想起来一件事情，恨不得立刻就去做，清单列了一堆，想学的东西多到数不过来，压力太大，时间排的没有一丝空隙，最直接的后果，就是什么都没做，要找出一件最重要的事情，然后全力以赴。

003 养成一个习惯，需要66天，当你养成一个习惯，再去养成另一个习惯，同时想养成太多习惯，是不靠谱的。

2 学会利用工具

001 同类型的工具，请不要下载太多，如果下载了太多同类型的工具，你每天花在工具上的时间就是一个恐怖的数据。

002 工具最主要的目的，就是为了节省我们的时间，如果你花更多的时间在工具上面，我们要工具又有什么用？

003 工具不是别人说好就是好的，适合别人却不一定适合自己，无论是什么类型的工具，适合自己才是最重要的，用的顺手，才能最大化的节省时间。

3 设置趣味点

001 用你的学习时间去兑换你的娱乐时间，但是千万不要我今天学了一小时，我就去玩上半天，这是在自欺欺人。

002 两个小时学习时间兑换一个趣味点，以此类推，比如想要什么东西，攒十个趣味点，就买来奖赏自己，或者攒三个趣味点，跟朋友一起吃顿饭，可以玩乐，但学习时间要大于玩乐时间。

003 当你有了目标，就会有做事情的动力，做的每一件事都有所得，是对自己负责。

总结

习惯，是一件需要坚持的小事，积少成多，你不用跟别人比，只要今天的自己比昨天强一点，就是最大的收获，你的努力，都是为了你自己更美好的将来，每天进步一点点，坚持带来大改变。