[100天行动-鱼与漁与隅]#007：第一周总结

学而不思则罔，思而不学则殆。
《论语》

为什么总结很重要？

“总结”百度百科定义：
“把一定阶段内的有关情况分析研究，做出有指导性的结论”。

也就是说，通过总结我们能把这段时间的经验提炼出来，为以后提供指导性作用，这就是总结的意义所在。

100天行动为什么要周总结？

一百天行动是一个动态调节的过程。每周的总结梳理，就是这个动态调节的评估过程。

举例：
慢跑，一开始只能跑十几分钟，通过锻炼适应和积累，能坚持的时间越来越长，身体也越来越舒服。如果不进行调节，一开始就跑上一两个小时，则会太累了而放弃；如果一直是跑15分钟，过了适应期后没有了强度和挑战，则会失去兴趣，也执行不下去了。

通过周总结和WOOP法来校正自己的行动计划，使计划更容易实现。如果本周表现很好，可以尝试加大难度挑战新的高度。如果本周状态不好，可以考虑降低难度让自己能稳定的维持在执行状态里，而不是被打击得选择了放弃。

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子曰：温故而知新，可以为师矣。

请回顾前面分享的主题，温习下重点：

001：从0到1到100
002：如何定目标
003：如果定行动计划
004：习惯的力量
005：微习惯
006：知识分享内容来源

大家应该留意到我在每个主题分享的最后，会对当天的主题列几点本篇总结。

这里建议大家自己也列一列自己的总结，重点、感想、问题等等……

只有主动输出，才能将被动输入的内容，转化为自己的东西。

学习是要通过总结来提高的。

图片发自App

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昨天让大家列出在践行100天行动中遇到的问题，如果愿意分享可以在微信群中探讨。

时间：周日下午（15:00-16:00）
方式：微信群

图片发自App

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本篇总结：
* 周总结的重要性
* 回顾前几篇主题

下篇主题：用PDCA思维做总结

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拓展阅读：

* 阅读并分享3条相关主题文章
（分享前面主题推文，并附上一句总结）

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倒计时【93】天