一月的最后一天。预示着2018只剩下了11/12。
你看时间多么快。
盯着时钟看着时间的流逝，你会觉得很慢;当完全沉浸在事情中，时间又很快。
每一个很慢的当下当再回首时都会发现，原来它是如此的急速。
一、完成情况：
1、英语听力：每周听6天，复盘日常常不跟进
2、外刊阅读：根据群内的安排，按日完成任务
3、社工师考试复习：综合能力看完一半
4、阅读：完成《奇特的一生》，继续看《principles》
5、运动：跑步5次，合计40.82公里；健身17天，累计481分钟；累计步行254公里。
6、写作8篇
7、其他娱乐：电影2部：解忧杂货店和北极之恋；做纸杯蛋糕一次；黑暗料理每周1-2次。
8、百词斩每日打卡
二、总结：
第一、英语听力和外刊阅读。保证每天都能完成任务。重点是，完成任务。但是质量的话仍然有待提高。过去还觉得自己的英语尚可，经过一个月的练习，发现英语的基础仍然比较薄弱，需要不断的加强。完成任务，记好笔记以后，一定要重复复习。2月份开始每天抽15分钟看自己的英语笔记。
第二、运动篇，因为1月8日晚上跑步被助动车撞了以后，晚上跑步总是心有余悸。外加上天气冷、英语方面的任务又比较艰巨，所以基本已经把跑步这个目标搁浅了。利用健身和步行来替代了跑步。这个月要开始慢慢回归跑步了。如果再不跑感觉自己真的懒惰了。
第三，社工师复习。即使每天写任务的时候会把这事写进去，但是真的开始做了又会不断的拖延。呈现出明日复明日的状态，到了月底发现什么都没有做。
第四、阅读篇。断断续续的一直在看书。相比去年追求数量的状态今年更在意的是质量。所以看得比以前更慢。但是写读书笔记的习惯一直都没有养成。今年一定要战胜这个弱点。哪怕一个月只写一篇，也是一个巨大的进步。
第五、这个月坚持每周做各种黑暗料理，至少喂饱了小哥。这一点还是不错的。这个月需要坚持下去。
三、计划
1、英语学习：百词斩、听力、外刊阅读三者齐头并进。上个月月尾决定开始每天读英语，这个习惯希望可以坚持下去。每天再额外增加15分钟复习英语笔记。
2、社工师：6月份考试，这个月完成综合能力和实务的第一遍复习。法条随时看。
3、阅读：完成《principles》，写读书笔记
4、跑步：120公里，坚持健身20天以上；累计步行260公里以上。
5、写作28篇。
6、报名参加了春节的翻译课程。每天跟上进度。
7、每天听一篇好好说话，写笔记。
8、每周做一次黑暗料理（饼干、蛋糕、菜肴不限）