巨齿鲨之约 12月1日

Mary's 巧克力

今天喜马拉雅半价优惠，于是我就买下了完整版蔡康永老师的情商课。为了写感想，我特地倒回去，重听了一遍第6节课和第7节课。

当好友找你倾诉时，为了避免自己被对方的负面情绪影响，可以选择延迟回复、规定陪伴时间和范围、尽可能问清楚对方情况。

规则和原则很重要。我自己有负面情绪时，也会避免长时间和同一个好友重复诉说同一件事情，克制自己，心里有边界，才能和好友维持长久友谊。

当倾听他人诉说时，不要着急下结论或者乱归类，不要带入自己的偏见或观点，尽可能拿出耐心倾听，越仔细越具体越好。

我现在很少会在好友倾诉的时候发表自己的看法，除非对方要求或者需要我的建议。我很怕对方受到我的影响，去做了一些改变，但最后没有得到想要的结果。这是好友的人生啊，我能做的只有陪伴，不想干涉。希望对方做的选择都是出于对方自己的个人意志。

啊哈哈哈，如此看来，我在理智的时候，情商还不算低。