2019年10月检视

2019年度目标和截止本月完成情况(2019.10)

*健康:①跑步100天          √              2019.5.4-2019.8.11第15期百人百天完成,拿到奖牌。

            ②学会游泳          推迟---》  明年,今年夏天雨水太多,天气凉

            ③练出马甲线        优先*    10月1日开始,每天跑步三公里

新增:④养成合理饮食习惯,减到100斤    优先*  目前107斤,制作食谱,记录一日三餐

*家庭:①孩子阅读            推迟---》  明年,因为7.1后娃跟他爸爸

            ②孩子学音乐          推迟---》  明年,因为7.1后娃跟他爸爸

            ③图片整理              宝宝1-4岁照片已经弄好,我的先传入时光小屋

            ④做美食                  优先* 打算九月份找个APP每次做饭记录

*事业:复习考回西安            ×,省考没办法报名,基层工作5年

                                                      √ 遴选考试回西安11.2

*财富:①美乐家课程学习      × ,放弃了,销售太难了,压力太大,不喜欢

              ②记账方式                √,每个月在印象笔记记录本月的总体开支,参加小白训练营

*学习:①成长日记100篇        正在进行,目前写了10篇,还差90篇

            ②亲子课                      √ 报名了卓越父母教练课程,上了1次教练课,3次专业课程

              ③育儿书10本              正在进行,目前读了5本,还差5本

*社交:①敏敏育儿群                群里带动4人参加亲子训练营60天9.1-10.30;坚持读父母规(300)天

              ②过生日发红包            零星发了几个,应该建立一个好友通讯录(生日)

                ③沟通方式                  报名沟通课程,正在学习

*休闲:①汉中周边游                  五月份之前有去兴汉胜景,也没有详细计划

            ②夏天海边                        推迟---》  明年,因为今年没钱太贵,7月底休年假去了关山牧场

*成长:①清单日历                      目前九段课程正在进行学习,力求全部掌握

            ②思维导图                      优先*  温习一下熊猫小课

              ③ppt                                推迟---》  明年,报班

      新增④易效能践行                践行九段100天✓9.1开始亲子班60天践行。✓高能要事60天践行10.14

年度计划和完成的差异原因分析,改进

10月份的核心是准备考试,其他的事情基本没有完成。做事情要专注,就是后悔没有报班,浪费时间和机会。

成功日志:鼎峰体验和幸福时光

1、从10月1日开始一直坚持天天跑步三公里,打卡发朋友圈,我觉得自己坚持的很棒。

2、第2次做了十一的计划,一共32件,1件日程没完成,7件取消推迟,完成24件,感觉很有收获,以后遇到五一,十一,年假全部都要提前规划,计划了,就能拿到结果。

3.看了电影我和我的祖国,很开心,激动,觉得祖国伟大。1008

4.收到了丽娜老师金伟邮寄《高能要事》,非常感谢,我也要多给伙伴邮寄礼物

5、2019年10.8正式成为预备党员。非常不容易。坚持了3年的事情,终于有了进展。感谢自己的不放弃,感谢高雅俊雅的帮助。

6.盘点了所有参与易效能的践行,一共践行8次,从去年5月份到现在,基本从不间断。凡是设置了目标都实现了,还养成了很多好习惯:早睡早起,写晨间日记,周总结,月总结。天天跑步。下一步需要养成的是:整理,清单日历,项目分解。写了两份周表,提醒自己关注要事。

7、这个月最主要的事情的遴选考试.1009通过qq生日礼物联系到李宁,知道遴选考试。1014报名,在宋力和金伟帮助下,有意识分解考试项目,全力复习的方法,固定时间:①早起6-9点:听学习强国里面的音频,视频(同时跑步),刷学习强国题。②上下班路上12-13点,14-15点,18-19点听视频。③每天晚上19:00-21:00做题。弹性时间:早上或下午上班时间没紧急任务,看两本书或背知识点,抄笔记。④周末两天9-11点,15-17点,19-21点,每天做题4套。

8、这个月发生好多的第一次的事件:

第一次参加现场的演唱会1019,感觉很不错,虽然离得远,但也觉得震撼,感谢升升弟弟和思思妹妹给的票,希望下一次去近一点观看。

第一次带娃去看情景剧《三只小猪》1003

9、通过看学习强国里视频《习语近人》《时代楷模》和看书《历史的魔咒》,感觉到了这些英雄人物的伟大,树立崇高的理想,然后坚持拼搏,不断努力。我觉得以后有时间不再去刷无聊的视频,多看看历史,多学习伟人,不为别的,就是在困难时候给自己鼓励,给自己力量。

图片发自App

10、认真践行五色表100天。按照进度学习五色表,遇到问题及时请教宋力班长,他详细讲解五色表用法和意义,我也下定决心,天天用五色表排程记录。通过很认真写九段第二段的课程笔记,还列了常见问题,热心给伙伴解答,感觉自己收获也很大,对五色表的认识这一次还算搞懂了一些。计划用上100天的五色表,直到完全掌握方法。

2019年10月检视_第1张图片

11、深深认识到自己的写作能力很差。写产业发展汇报,第一感觉觉得很痛苦,但还是没办法硬着头皮去写了,后来觉得自己写的还行,可以打70分,最后还是靠科长给完善了结构,一定要多写多看。我最近复习考试,就是感觉自己的能力还是提升不够,主要是看的,写的太少了,没有经常逼自己去写文章,总是想逃避,但其实改变进步都是痛苦的,没有轻轻松松,随随便便就成功了的,会写会说,才是真正的有才能,我决定等考试完了,还是保持复习的节奏,每天给自己安排出2个小时,学习写作,提升自己的内功。

本月计划

1、工作:学习强国√目前1600分

                  遴选考试:笔试1102√

2、健康:天天跑步3公里√

3、效能:

学会电子日历,清单工具。√

找到图片整理的工具。×

4、学习:

《高能要事》√

记忆课程。学习2节课

5、家庭人脉:

做好十一陪伴娃√

月计划和实际差异原因,改进

计划的时候,不知道有遴选考试,知道之后聚焦考试,没有关注其他事情。

【月度成果&温馨时刻】

一、健康&身体:时间管理的基础是精力管理

本月特点: 这个月感觉还是很紧张,每天安排满满的复习,压力很大,不过还是作息规律了,还一直坚持跑步,身体自我感觉还不错,任何时候在忙也要休息好。


1、早睡早起:一直坚持6点起床,22点睡觉。中午午休40分钟

2、健康好习惯打卡:泡脚。周三敷面膜洗头发,周日洗澡。

3、跑步:天天跑步三公里,坚持的很好。

4、饮食: 这一块感觉没控制,中午经常吃多了,午休胃很难受。下个月要规划一个饮食。

5、关注身体: 规律作息,没啥问题,就是压力大,晚上会失眠,一直喝桔子大麦水。


二、家庭&生活:有爱的地方就是家

本月特色: 十一陪娃去玩,其余的周末都在复习,没有去陪她,也感觉到了身边家人的关心,感恩他们,我也会多关心他们。


1、陪娃第一次去看三只小猪话剧1003

2019年10月检视_第2张图片

2、十一期间带娃轮滑课两节,感觉进步很大,可以滑行了。每次老师点评我都记录着。


3、十一期间,带她英语课一节,感觉她学不懂。和娃玩扑克牌。觉得假期陪着娃很幸福。

4,打扫西安卫生间,客厅卧室抽屉。要列出计划,全面的逐步的整理。

5,给我爸过生日,吃豆花牛肉1006,逸生日我送红包,记得家人生日也很重要。

6、自己做酸奶,很美味,生活要精致一些,对自己好一些。

7、调整心态学会感恩。感谢公婆来带娃,1027我还为了一个打电话生气,转变心态,得饶人处且饶人。感恩老公,他也不容易,天天早出晚归,一心工作。,感谢爸妈,我爸妈无条件支持我复习考试,供吃供喝。


三、工作&事业:努力寻找喜欢又赚钱的事


本月特色: 工作之余全部都是复习,通过复习使用五色表发现原来自己工作特别容易被打扰,一定要不容易专注。


1、本周十一休假,在单位去看70年阅兵,学习强国经过不懈努力终于从666分到1650分,基本每天都在学习,发现学习强国是个大宝藏。采用康奈尔笔记法记笔记。

2、全力以赴准备遴选考试,复习19大报告,结合不忘初心学习。

3、日常工作完成:果业系统填表,耕地填表,区扶贫日活动10-16,下乡扶贫,核实钉钉资料1021填写市考区六明确表、做环保卷子、产业发展汇报、请市能源站的人帮忙安装土壤软件1025,不忘初心会议1025下午14:30。杨凌农高会1022-25。陪同局长,区长检查2020年油菜种植,还写了信息,就是没有发表到区信息网上1030。土壤资料和笔记本转交给了土肥站龙军。核实农业保险。收集全域旅游资料。下乡扶贫了这个月一下子去了三次,1017,1024,1030.

4,完善入党资料,10-8开党员大会,正式成为了预备党员。主题党日活动。

5、教师资格证认定网上报名,预计体检年后了1022


四:财务&理财:早日过上有钱有闲的生活


本月特色: 基本都是日常消费,自从买了拼多多的会员,就整天买小东西。


1、买东西都是拼多多,买了康巴赫锅225,按摩颈椎的感觉还行,就是费电得很。买了小熊酸奶机,天天喝酸奶。买一条梦舒雅的棉裤,还真的质量很不错。

2、在美食公众号上团了好多好吃的,都留着,等考试完了去吃饭。


五:社交&人际:感恩每个人和小确幸


本月特色: 这个月太忙了,基本没有去联络人脉,并且发现有朋友非常好,要经常和他们交流才能收获更多。


1、预计整理55个微信A类人员。才整理20个。

2、参加月月结婚10.2,美美的新娘,逸带娃回来参加

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2、和李静一起去吃米粉,不过不好吃,看来叫朋友,不要去不知道没去过的地方吃饭,自己可以去尝试

3、和以前的易效能伙伴震虹联系好,邀请她一起践行高能要事,以后有意识的联系过去的伙伴,帮助别人也是帮助自己。

4、和翠萍吃饭,没事多聊聊,很开心

5、收到丽娜老师,金伟邮寄的高能要事,感谢

6、通过qq生日礼物联系到李宁,知道遴选考试。

7、和翠萍,艳龙吃饭,非常感谢他们信任我。以后有机会经常聚聚,他们还想办法让我去巴中开会。1031


六:休闲&娱乐:偶尔放空,放松放松


本月特色: 看电影,吃美食是我的最爱,电影要看好电影,看完对人有启发,有收获,免得浪费时间。


1、看梦想改造家

2、用小度随时听歌,定时闹钟提醒,开心

3、我和我的祖国电影,10-8单位组织

4、看天汉坊演唱会1019

5、周六休息的空隙,看了电影《风雨哈佛路》的概述,特别感动。一个出生在妈妈吸毒,爸爸不管的贫困底层家里的孩子,凭着超强努力自制力考到了哈佛大学,还获得全额奖学金。人没有退路才会全力以赴。我也要拼全力准备考试,多好机会,为了娃一定不能错过。


七:学习&成长:活到老学到老


本月特色:学习特别重要,要有计划有目的的学习,这一次通过考试才发现之前浪费好多学习时间,遗憾,以后要用这些时间来做重要的事情,出结果,树立信心,达成梦想。


1,看书《你是孩子最好的玩具》

2、主要是遴选考试复习两本书

3、《历史的魔咒上》,看了秦朝的历史,觉得一下子古时候的人物都立体丰满了,一下子就记住了历史。

4、学习强国里听了时代楷模和习语近人,最大的感受是,一定要树立远大的理想,然后为之努力,他们都是英雄。


八、效能&突破:每天进步1%,卓越而不失衡


本月特色:


1、100天九段践行结束了,九段毕业典礼1015,写九段100天结束的践行总结

2、参加亲子班会主持

3、整理易效能所有线上和线下的践行总结

4、开始高能要事群践行60天,每天打卡,参加第一次班会分享1018.

5、分解考试这个大项目,形成日历

6、按照进度学习五色表,遇到问题及时请教宋力班长,他详细讲解五色表用法和意义,我也下定决心,天天用五色表排程记录1021

7、很认真写九段第一段第二段的课程笔记,还列了常见问题,热心给伙伴解答


【反思】吾日三省吾身

10月份为了考试很拼,基本上每天复习做题,周末两天足不出户,感觉到了抓住碎片时间的复习的成就感,但是也感到了临时抱佛脚,没有重点方向的问题。这件事,我也认真做了总结反思,只需要以后有机会,可以早做准备,全力以赴达成目标。

【下月大青蛙】结合八大关注规划下个月的要事(即青蛙)

1、工作:每天8-9点,14-15点学习强国做题,每天达成40分。每天安排一个小时17-18点时政公文写作学习。下乡扶贫。区委巡查组入驻。

2、健康:继续天天跑步三公里,跑后拉伸。制定每日饮食食谱。天天晚上按摩脚,背30分钟。

3、效能:跟着高能要事班级践行。开会,做笔记。学会日历清单工具使用。

4、学习:养成每天晚上读书两小时19-21点的习惯。

5、家庭人脉:跟A类人脉建立沟通频次。

6、休闲娱乐:周末去西安陪娃玩扑克牌,记忆数字。周末不去西安做美食。

【感恩分享】

感恩身边的每个人,珍惜经历的每件事,学会微笑着拥抱每一天!

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