一层又一层的脂肪，松松垮垮的腹部是产后妈妈的困扰。
首先我来给我们的身材做一下分析
第一个部位腰：迷人在腰
1.腹部是人体的带脉区，所有的经络都是竖着的，只有带脉是横着的，也是身体微循环最薄弱的地方，腰部脂肪过多容易造成淤堵现象，堆积毒素和脂肪，穿衣服没有型。
2.腰是人体的带脉区，是督脉和任脉经过的地方，脂肪压迫在带脉上易造成气血循环变差。气不顺：出现头部缺氧状态，头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降。血流受阻：易形成低血压和三高，三高在医学界的死亡率是最高的，所以，医学调查数据显示：腰大1公分寿命就缩短1岁。
第二个部位背部：背厚1公分人就显老3岁
1.脊椎：是人体年轻的第二道生命线，也是五脏六腑的反射区，因为五脏六腑的神经和血管都连在脊椎上。脊椎弯曲变形容易压迫五脏六腑，还容易形成椎间盘突出和骨质增生，80%的慢性疾病都是因为脊椎弯曲变形所导致的。脊椎的健康决定人体的健康！
2.高低肩：也是由于脊椎侧弯变形所导致，若不加以矫正很容易造成半身不遂和中风。
3.大椎：是督脉的总开关，脂肪压迫大椎易形成头部缺氧，出现头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降。
4.脊椎两边是膀胱经：膀胱经是人体最大的两条排水排毒通道，背部脂肪厚压迫膀胱经会造成排水排毒不畅，毒素堆积，水肿、肥胖甚至疾病。
第三个部位腿：美不美看大腿，有六条经络从大腿经过
1.肝胆经：（内肝外胆），肝胆是解毒排毒的，大腿脂肪过多会出现内扩外扩、大象腿、穿裤子擦裆现象，压迫肝胆经导致排毒受阻，使体内毒素增加，湿气增加，而阴部本来就处于阴暗潮湿环境，这样就加重了阴部的湿润度，加速了细菌的繁殖，很容易导致妇科炎症的产生。
2.脾胃经：脾胃是管肉的，脂肪过多压迫脾胃经容易造成脾胃失调，出现皮肤松弛，营养失衡，皮肤发黄，有的喝水都长肉，有的吃再多也不长肉。
3.肾经膀胱经：肾经膀胱经是管水的，脂肪过多易压迫肾经膀胱经，易造成体内湿气和毒素增加，新陈代谢减慢，体重上升，下身浮肿，减肥也难减。
第四个部位腹部：腹部有子宫、卵巢、输卵管、大小直肠、膀胱，称之为女人的根部。
子宫：孩子的宫殿，月经的摇篮，生命的故乡！
女性本来就属阴性，偏寒，十个女人九个寒。
子宫是女人的包中穴，任脉的发源地，每月产生经血的地方，也是排毒的器官，为什么女人的寿命一般都比男人长，因为女人多了个扫毒器官——子宫，您觉得经血在体内好还是排出去好呢？答案肯定是排出去更好对吧！
现在很多女性平时喜欢吃寒性食物，如：西瓜、梨、香蕉、海鲜、冰饮料等，喜欢穿低腰裤、露脐装、穿裙子和凉鞋，而现在的生活条件很好都在使用空调，几乎都在空调环境中，没有太多排毒出汗的机会，最容易导致宫寒。中医称：血遇寒则凝，凝则瘀，瘀则堵，瘀堵的经血不易排出体外，就会残留在子宫的褶皱里面形成子宫垃圾，因长时间没有进行清理这些子宫垃圾就会腐烂、病变，导致子宫肌瘤，子宫肌瘤就是没有排干净的经血，如果把子宫肌瘤切开的话你会发现里边就是一包血。
我们常说女人如花，在这短暂的花季为何不好好呵护呢？女性只有健康美丽、容光焕发、身材有致，才能自信有气质，展现自己的独特魅力，做完美女人。
亲们请善待自己！从自己开始，学习好好爱自己，“天然去雕饰，碧水出芙蓉”做一个身材玲珑曼妙，内心富足，外在丰盛，幸福、自由、喜悦的善良女子！让自己，如酒、如画、如春风……
有一句颇含哲理的话：看一个人的身材，就大概知道他的修养。此话初听起来似有些玄乎，但是仔去细想一下，一个人的身材与修养之间它的确存在着一定的关联，修养是我们最大的财富。
仔细观察一下你就会发现，生活中很难见到准聪慧伶俐或优雅高贵的女性是个胖子。她肯定不会有粗粗的水桶腰、圆滚滚的脖子、肥厚的下巴、胖嘟嘟的手、木桩般的大腿。
一般而言，那些文化程度较高、有思想、较理智的女性，大多数都是身材苗条、举止优雅、步态轻盈、形象端庄；相反，那些态度粗鲁、任性放纵、从不读书的女性，少女时代的苗条却常成为昙花一现的回忆。
没有丑女人，只有懒女人。女人的精致，并非天生，而是修炼而来的。
人的一生可以干很多蠢事，但是最蠢的就是：拒绝运动，忽视健康。
对于男性来说，修养对身材的影响也显而易见。一位热爱生活、坚守事业的男子汉，往往会拥有健壮的身躯、协调的体型、结实的腹肌。普京、奥巴马那样的政坛明星，运动员般的骄人身材成为他们争得选票的重要砝码，挑剔的选民绝不喜欢把选票投给连自己身材都管不了的胖子。大量事实证明，身材匀称的人会比肥胖者更容易成功。
20岁之前不漂亮可以怪父母，20岁之后不漂亮就要怪自己。一个人优雅的形象不一定会带来成功，但一个破败的形象一定会让你很失败。形象是我们的一张永永久久的名片。
人的一生中，衣服可以有几千套，钞票可以有千万张，而体面的好身材一辈子只有一副，旧了不能换！皱了不能烫！良好的形象是有生产力的，今天不管你有多少钱别人看不到，但形象是无价的。标准的身材形象是一个人永久的时装，很多人花很多的钱来装修自己的房子，却不懂保养自已的体型，带着一副肥胖、松弛、臃肿、下垂的身材到处让别人参观，即使再有钱也不能显示你的高贵气质，但是一副好的身材却可以让你赢得更多的尊重。我们会花很多钱定期给房子重新装修，那么为何不用其中不到20%甚至不到20%来保养自己的身体呢？
修养，即约束自己行为的能力和素养。试想，一个人连自己形象都不关心、不在乎，怎么能够证明其对自己人生的高度责任感呢？一个人如果可以任由自己的体型横向发展，怎么能够说明其对生命质量的精致追求呢？
修养，是女人最大的财富，美丽的高处是修养，气质蕴涵着深度的内涵，优雅是成功的砝码，优美的仪态，是一种艺术的折服力。
当今社会有一种追求品牌时尚或青睐奢侈品的风潮。看看那些高档品牌的产品，所有的材料、尺寸、搭配、比例、做工……都是精益求精、追求精致和精细。如果你身上穿的、带的都是精致产品，而你的身材是一个粗制滥造的产品，会有美感吗？试问，对于一个人来讲，是所使用的服装和用品更加重要，还是其身体的质量、尺寸、比例和形象更加重要呢？试想，一个身材圆咕隆咚的人搭配一身的名牌和奢侈品，会产生美的效果吗？
有的人年纪不大，就，因为无知或因为放纵而把自已吃成一个靠重量和体积取胜的体型。这分明是自我放纵的体现，分明是缺乏自我约束力的体现，分明是不注重个人修养的体现。
有的人年纪已大，还有着年轻人一般的身材。我们只见他们的人前风光，可没见他们坚持运动、按时静坐、按时入睡，自觉不多吃半碗饭、一块肉、一块糖，不该吃的食品一口不碰。
不喜欢学习，缺乏自我管理能力自已身体的那份精心。他们也许几十年如一日的精选饮食、按时运，没有意志力，管不住嘴，迈不开腿，娇生惯养、自我放任！缺乏毅力、皮肤粗糙、肥胖和身材丑陋的主要原因。
所以，科学管理自己的身材很重要，形体智力提高了，自身修养随之提高了，一个优雅的女人定是个幸运与幸福的女人。
颜值很重要，亲爱的宝妈以及蓝家人们，愿你们活得精致有底气，不为昨天叹息，只为今天更美。愿我们都可以精致到老……