2019-10-27晨间日记

今天是什么日子

起床：6点

就寝：10点

天气：阴

心情：平静

纪念日：申来杭倒计时4天

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：带小豆游学，看《子弹笔记》，给申录绘本

改进：少用朋友圈

习惯养成：用温柔的语气跟小豆说话

周目标·完成进度

完成班会课教案和课件，还剩一小部分

学习·信息·阅读

《教学勇气》和《第56号教室的奇迹》已读完，下周结合教学写两篇读后札记。

健康·饮食·锻炼

每日做到日行万步，例假期间仰卧起坐暂停。多喝水，晚餐减少，调理肠胃。

人际·家人·朋友

想家人。与人相处，少说，多听。找机会和朋友多联系。

工作·思考

静悄悄地做好自己的事，用正年去工作，去思考。

最美好的三件事

1.小豆的每日计划完成得不错。

2.我的每日计划坚持得很好。

3.每天坚持给申录绘本

思考·创意·未来

坚持写作，坚持阅读。少用手机，多用正念。