既然有大把时光造作，那就去运动啊

周末去参加了某健身房的TNT课程之后，连着三天浑身都是要碎的感觉，碰一下都抽着疼。可耻的是还被健身教练告知这个课程考虑到我们都是久坐不锻炼的人，大大减少了训练力度，正常的强度要比这次大5倍。

和我同去的同事，同样哀嚎着去上班，不是肩疼、肚子疼的就是腿疼的。

看吧，二十几岁的我们拥有三十岁的身体。这就是我们现在的身体状态。可怕的是我们还不想觉醒。

上上个月，因为鼻炎严重到晚上要窒息、早上被喷嚏叫醒的地步，我就去看老中医了。老中医没有治疗到我的鼻炎，却给我上了一堂课。看起来50多岁的老中医爆料自己真实年龄60多岁了，当时我震惊地说不出话，难道中医真的这么博大精深，可以返老还童。可他告诉我他的秘诀就是运动，坚持锻炼，每天早上晨跑30分钟，每天晚饭后散步半小时。

回来后我想到了一个省钱省力的锻炼方法，走路下班。可也就坚持了那么几天，再就由于各种加班、下雨、雾霾大等原因放弃。

这次的运动经历又一次将我惊醒，是多么缺乏运动才能导致这么脆弱。曾经在操场上放肆奔跑的人怎么就这么脆弱了呢。

空有一颗运动的心，却无法忽略突如其来地惊吓

每次看到别人的马甲线，看到别人在朋友圈晒图健身打卡，各种羡慕，各种遐想。

然后因为整天陷在加班的旋涡中，无法自拔，所以理所当然得觉得我那么忙，哪有时间去运动。

这次去参加健身活动的时候，我才意识到，仅仅毕业两年，我已经没有运动鞋、运动装了。上学时期酷爱运动装的我，怎么能没有运动装呢，怎么也不愿意相信这个事实，于是将衣服翻了个底朝天，最终也没翻到运动服。默默地回想，那些年穿过的运动装早就被我献爱心捐出去了。

当我想去跑步的时候，就被网络中各种女生夜跑遇害的信息吓回来了；

当我想做仰卧起坐吧，坚持了一段时间之后发现小有成效，本来就没什么肉的肚子变得有些硬了，正心里暗喜离马甲线又进了一步，开始和身边的人炫耀自己坚持的结果，没想到又除了仰卧起坐致瘫痪的新闻，我又被吓到了。

等到条件成熟，却无法控制自己躁动的灵魂

终于可以按时下班了，逃出加班的怪圈，是不是可以去运动了呢。

好不容易忙了那么久，能给自己放个假了，好好休息吧。对，就是这样的。然后就在床上玩了一天手机，看了一天电视剧，从白天到黑夜。终于假期也过完了，身体和灵魂还是那么疲惫。

想想以后绝对不能这样，要去运动，要去锻炼，不运动会生病的。

然而，下次假期依旧是一个轮回。忙了这么久还有那么多的朋友要约，否则会没朋友的；还有那么多的电视剧要追，否则会落伍的；还要那么多的课程想学，否则专业会落后的；商场里那么多打折的衣服，还没买呢，正好逛街就当锻炼了……运动永远排不上档期。

于是最后，我依然没有摆脱鼻炎的困扰，每次复发都要靠药物来维持，手脚冰凉的体质依然没有改善，每到冬天还是冻死星人转世……

有多少人和我一样，二十多岁拥有三十多岁的身体，心灵在运动，身体却无法挪动。亲爱的们，我们还需要健康的身体来造作，千万不要让追逐诗和远方的灵魂被脆弱的身体羁绊，所以惊醒吧，一起去运动。哪怕是天天步行回家，晚上要加班，那就早上早点出门；离家太远，那就提前几站下车步行到公司，路上也可以戴着耳机聆听几首美妙的音乐，欣赏几个动人的故事……