2017年我的第一周总结

从本周的周日起我打算每一周开始做个人总结，包括生活，工作，学习，阅读四个方面，欢迎各位小伙伴监督。

生活篇

本周坚持每天6点钟起床，并按时在朝夕日历打卡签到。

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问题及应对措施：

01.08未能按时起床打卡，原因是昨晚睡的太晚早上起不来，未听到闹铃的响声导致拖延。

下一步要控制在晚上23:00之前睡觉，喝一杯白开水保持充足睡眠。

本周由于连日下雨未能保持每周两次锻炼身体。

下一步方案是：

如下周继续下雨，则在室内运动，做俯卧撑，仰卧起坐等运动。

如下周天气较好，则选择户外运动，初步计划是一周不少于两次的3-5公里跑步。

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工作篇

覆膜砂性能测试：各项测试指标均在标准值范围内，未出现明显波动情况，按照正常工作流程进行，每一天编制的检测报告均能达到客户要求。

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泥芯品质管理：虽然能够保证每日的泥芯初中终检查做到位，检查过程中出现的粗心大意导致的问题如披缝未去除干净，涂料过厚等现象能够得到及时修正，但是也有疏忽的地方，如对大陀螺的烧结温度未能控制好，造成产品烧结不充分引起客户投诉，进而导致4名员工对该产品返工。

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下一步措施：

针对该产品的制作过程进行实时跟踪，督促员工及时按照作业指导书的相关要求进行作业，确保该产品达到合格标准。

学习篇

本周英语课保证了不少于两节主课的节奏，外教的实时互动和生动演绎，有效的提高了我们的课堂效率，每一个学员都能参与进来并感受到中西方饮食文化的差异。

英文原版书的学习，基本能够保证一天一页的学习，开始遇到很多不懂的单词的时候很容易让人产生挫败感进而会放弃，但是坚持下来你就会发现这里面充满的乐趣不比阅读中文版的书籍少到哪儿去。遇到不会的单词那就查字典啊，学习语言注重的就是一个积累过程，不要怕麻烦，既然开始了那就全力以赴，随着时间的增加，你认识的单词会越来越多，与此同时你不认识的单词会越来越少，最后这本书就被你成功拿下了，想明白这个道理你就会知道该如何坚持去做了！

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每日25个单词的记忆截止到今天我已经坚持了183天，开始的时候我也害怕自己坚持不住，以为我会跟以前一个样子，最多20天也就放弃了，就连在朋友圈发自己背单词记录的勇气都没有，因为我也怕被同学啊，朋友啊说我又在瞎折腾了，但是后来我真的不怕了，反而变得越来越有自信了，因为记单词这件事情逐渐产生了回报，什么回报呢？就是当我再看那些英语网站，英语杂志，还有英语电影，电视剧不再像以前那样有压力了，以前我可能会排斥，还不想去学，可现在就是觉得逐渐对这些产生了兴趣，或许另一个世界正在慢慢向我走来，目前我也只是猜测，但是我相信专注的力量！

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阅读篇

坚持每天读道德经，每天保证一章，第一次跟道德经见面的时候，总感觉这里边或许包藏着很多做人做事的智慧，虽然我现在没法具体说出来体现在哪里，因为以前听过那些名人做演讲的时候经常借用道德经里面的语句，于是我也就跟着产生了兴趣，到目前为止这是我第二遍读道德经，读第一遍的时候往往没有什么切实的感触，读到第二遍的时候似乎有点懂，但还是没法用自己的语言表达出来究竟是什么意思，比如说大道至简，不知道听过多少次了，可还是感觉没有领会真正的含义是啥，唯一的解决办法就是继续读下去，直到读懂为止，我会随时给各位小伙伴分享我在这本书当中的收获，这就是我的目标！

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《番茄工作法图解》这本书，那天在地铁上已经读到130多页了，刚读到有兴趣的地方，定好的番茄钟（25分钟）就响了，好多人都说这本书简单，可我个人感觉不简单，一开始读的时候有点吃力，里面借用的方法好多是出自其他几本书，比如最近看到出现最多的一本是《决断两秒间》，其中有好多定义和作者的方法论，虽然暂时不懂，但也要记下来，放到笔记中，然后想尽一切办法把它们搞懂，我想那一定会有意想不到的收获，李笑来老师讲过的那句话我特别赞同，遇到不懂的知识，想法你就记下来，没准哪天随着人生经历，知识的增加，那个问题就逐渐被解开了！

也就是发生在同一天的事情，当我想对最近读的部分做读书笔记的时候，我发现居然被我弄丢了，找了好久也没找到，于是只能换一本喽～《高效能人士的七个习惯》，这本书刚开始读，我把它放在时间管理一类当中，昨天晚上把序言篇和如何利用这本书部分看完了，感触很深也很有实用价值，不论对于生活也好，工作也罢。后面我会给各位小伙伴分享一篇关于这个部分的文章。

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好了，以上就是我2017年第一周的总结，希望对您有帮助，如有不足之处，欢迎各位小伙伴提出宝贵意见，我一定认真用心聆听！

感谢您的阅读。