0829晨读感悟：关于写晨读感悟，我得说服我自己

今天的晨读讲如何说服别人，但我想，目前我更需要说服的是自己。

一、为何我需要说服自己？

明明知道坚持每天写晨读感悟对自己很有好处，比如写作能力得到提升、知识面随之增广、内心变得更充盈、待人接物更积极宽容，等等。可是，还是控制不住每天都冒出想放弃的念头。

事实上不只是想而已，我已经放弃过了。

第一次是4月底，我以备考心理咨询师为由心安理得地离开了一个多月。

第二次是6月中旬，在恢复写晨读感悟第11天之后，我再度放弃。

直至8月15日开始的剽悍三人行。我又开始前行了！这次我看到了自己的进步。我感到内心的充实是以前的我所没有的。我希望自己可以一直坚持下去。

可是我可以说我也觉得很累吗？好几个晚上写完感悟后已经过了零点，等洗漱上床躺下之后，脑子里却莫名兴奋毫无睡意。～睡不着是多么痛苦啊，第二天也跟着精神萎靡。

而且长时间低头码字，脖子颈椎痛的后遗症也冒头了。

于是每天的每天，我都要跟自己做思想斗争。

“写 Or 不写？”

给一个说服自己的答案

二、我要如何说服自己？

结合今天的晨读内容，我打算如下这般说服自己——

1.用数据来“撑腰”

4月3日～4月25日在写晨读感悟23篇，获得喜欢63个。无赞赏。单篇最高阅读量为51，最低阅读量为0。

6月1日～6月11日在有道云笔记做晨读思维导图兼感悟11篇，几乎没有阅读量（因8月14日才把它们全部从有道复制到）。

8月15日～8月28日在发表晨读感悟14篇，获得喜欢127个。赞赏15个（合计：197.65元）。单篇最高阅读量为377，最低阅读量为6。其中8月23日和8月27日写的两篇获得最佳晨读提名，8月24日写的一篇进入晨读精华。尝试将其中一篇投稿到4个专栏，结果两个被拒，两个通过。

对比以上数据，得出结论：

001：8月篇数不多，但获得喜欢的数量多。

002：8月单篇最高、最低阅读量皆有提升。

003：8月有3篇进入晨读精华，其中2篇获              最佳提名，之前没有。

004：8月有投稿成功，之前没有。

005：8月有赞赏收入，之前没有。

质的飞跃

2.假设性思考

001.

Q：假如继续写晨读感悟，会得到什么？

A1：可能会随着写作水平提高获得更多喜欢，更多赞赏，甚至获得最佳晨读收获勋章。

A2：内心更充实，态度更积极，情绪更稳定，生活更幸福。

002.

Q：假如放弃写，又会怎样？是自己想要的吗？

A：放弃写可能就会回到终日无所事事、各种焦虑不安的状态。这肯定不是自己想要的。

003.

Q：假如自己做出更合理的安排是否能解决写与不写之间的冲突？比如重新进行每日时间管理。

A：可以。针对写得太晚影响睡眠的问题，可设计“最晚截稿时间”，超出这个时间立即停止写作（宁可第二天清晨起来完成）；针对写作时间长导致肩颈痛问题，可规定自己每写30-40分钟停下休息或做几分钟肩颈操。

图片发自App

三、总结

1.通过“用数据撑腰”和“假设性思考”，我成功说服自己继续坚持写晨读感悟。

2.关于时间管理，还得再具体详细些落实，让自己每个时刻都清楚该干什么怎么干。

3.遇到问题想办法解决是真理，逃避、放弃都是弱者的选择。