继续体验肚皮舞

健身房的肚皮舞是晚上7点开始，对于上班的我时间有点紧。

昨晚，父子俩都不回家晚餐，婵姐下班前送了自己手工做的艾糍粑粑到我单位，分给同事吃掉一部分，还剩下两个，就当晚餐了。

最近身体不好，健身馆很久没去了，现在身体依然也还未完全康复，前天的古典舞犹豫了就没去，昨天的肚皮舞就不想错过了。

记录之前，先在网上了解一下肚皮舞：作为一种优美的身体艺术，肚皮舞通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美。它是一种全身的运动，可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。手臂的动作非常重要，它能表达出舞者的优雅和精巧。它不仅仅是一种运动，它也为心灵与身体建立了一种精神纽带。你可以象蝴蝶、海浪、流水一样欢快与自由。当你翩翩起舞时，你体内的女神让你变得更优雅、更有力量、更加性感。它是女士探索自身的舞蹈，是对身体和内心世界的探险。

我只是上了两节肚皮舞的课，看年轻老师优雅地在舞台上边做示范边轻声温柔的授课，真切感受到了肚皮舞就是这样的魅力。

当然，对于我们初学者，更多的感受是身体硬梆梆的，别扭，动作不协调，不听使唤。不过老师始终微笑地给予了我们更多的鼓励。

老师教我们如何摆臀，扭胯，如何抬胸，提臂，还有转脖，走步，手势，一招一式，老师讲得很清晰，示范也做得很到位，老师特别提醒我们不要缩脖子和耸肩，这样人会显得没精神，且老态。

但是因为我们大部分都是初学，身体都比较僵硬，虽然知道了方法，也是只能做到意会而已。不过，很享受这位年轻老师的课程。

跳了一个小时的舞，全身都得到了运动，身体似乎也变得柔软一些了，愉快地心情回家，路上接我家先生电话，学着别人叫我“梅姐”，惹得我哈哈大笑。

睡觉，加了一床薄被，一夜没咳，这是一个多月来的第一次，也许与跳舞有关，也许与加被子有关，亦或兼而有之，我更愿意相信是跳舞带来的好处。

我已经爱上了肚皮舞。