2019-11-15晨间日记

今天是什么日子——想家

起床：八点

就寝：十二点二十

天气：晴

心情：沉重

纪念日：无

任务清单

1.整理数据找老师讨论

2.制备电极

3.测XRD

4.测无酶传感性能

5.看文献

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.测试电化学性能

2.冻干

3.听书

改进：

1.计划赶不上变化，但还是要尽量完成计划之内的事

2.昨天没有背单词看TED,这个时间还是得固定下来，才能更好的坚持

3.希望自己能做到早起，把阅读和写作坚持

习惯养成：

1.听书

2.单词和TED

3.多喝水

4.运动

5.培养好的实验习惯

周目标·完成进度

七分之三

学习·信息·阅读

问题还是那个问题，对自己不够狠，当然每天也是真的累，但还是得逼自己一把，保证每天都有至少半小时的学习时间，1小时的阅读写作时间，1小时的锻炼时间

健康·饮食·锻炼

这个周都没有去健身房，晚上也没能坚持锻炼，还是得对自己有点要求，你要相信，瘦下来你会有开挂的人生

人际·家人·朋友

做梦梦到家里人了，每一次梦到都会醒不过来，多和家里人联系沟通交流，在身边的陪伴会越来越少

工作·思考

工作上的厌烦情绪要调节好

最美好的三件事

1.又往前走了一步

2.听书

3.一些习惯在慢慢养成

思考·创意·未来

时间固定是保证效率的前提，自律即自由