20190726 成都：用声音传递喜悦

依旧，五点起床，今天是休息日，那就好好的放松吧。

没有训练计划，不用急着出门，晨间仪式显得从容多了。清凉的水滑过脸颊，唤醒沉睡一夜的神经网络；静坐冥想，感知内心的平静。一切进行完毕，离六点还有14分钟，不够一个番茄钟时间（25分钟），没有开启今日写作，躺着小憩一会，等待所带小组的一周一会开启。

没想到竟睡着了，06:13进入会议室，8位小伙伴在线，咏春主持着会议。他们依次、有序分享上周践行的心得和收获，为他们的成长和觉察喝彩。不清楚陈燕为何没来参会，但是她把文字稿发给了组长，让组长帮她发声，从文字中，听出了她对小组的归属感。