易效能153期3.0践行周检视（11.18--11.25）

      大家好，经过一周的践行，在寒冬时节，我们又相聚在空中。虽然天气严寒，但阻挡不了153班小伙伴们积极向上，追求自我完善的决心。各小组继续开展小组专题践行，现在已经是第二个月底，我们也将在本周评选出优秀的“践行之星”“助人之星”“爱心大使”等，祝贺这些优秀的践行者。下面我就班级上周各个小组的践行情况作一个小结。

1.幸福小组

    本周幸福小组继续幸福行动，但交流热度下降了一些，由于福星组长工作调动的关系，在群里引导少了一些，但是大家也会在群里发表自己对幸福的感受，比如说小荣姐的公子在江苏省作文比赛中荣获一等奖，好开心优秀的妈妈，大家都纷纷祝贺，是的，幸福就在耕耘中不期而至，祝福大家继续在幸福之路上前行。

群热烈程度：❤❤❤

群收获程度：❤❤❤

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2. 运动小组：

一.本周践行概况：

1、本周小组会按时进行，在云之家系统出问题的情况下，仍全员参加小组会，且讨论热烈。

2、所有的主修人员均完成了“不跑就出局”预设的运动量。

二.本周践行亮点

1、子荣，唐宠儿于11月18日完成了半马的跑量21公里。

2、谭胜武和庞静在积极备战12月初的马拉松。

3、李健华的脚踝痛的问题得到解决。

4、陆永安的最大摄氧量1个月上升了4个百分点。

三.本周需要改进的地方

李婉建议将群内分享的干货都存进印象笔记中，便于大家的查阅。

四.下周计划

继续保持目前的运动量，并增加力量的训练。

群热烈程度：❤❤❤❤❤

群收获程度：❤❤❤❤❤

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3.亲子小组

本周亲子小组在共度读一本书《你就是孩子最好的游戏》，大家都积极分享。潘毅峰用的形式分享了自己的收获，开了小组会，积极筹备本周的班会，再次对亲子小组的辛勤付出表示感谢。

群热烈程度：❤❤❤❤❤

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4.整理小组：

本周整理小组的整理作业是办公室整理，小伙伴们继续跟随小组的节奏进行整理，并交流整理心得，清莲组长祝勇组长刘丽红等都把自己整理的经过与心得分享，讨论热烈，行动力强，范燕燕在新家中整理好一个幸福温馨的港湾，开始了新的幸福生活，周六召开小组会深入交流。下周的主题是手机整理，有兴趣的组员可以加入哦！

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5.英语组

    这周英语组打卡训练营为了增加大家打卡的主动性和积极性，进行有偿打卡，比如每人每天一元，打卡了就会全额还，没有打卡日就会其他已打卡的组员分享奖金。同学们也积极踊跃的加入，希望有经济利益的驱动下增加一点英语交流的动力，这个也是一个创新的举措，我们看接下来大家践行的效果。每天一元钱，大家加油哦！

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6. 导图组

    本周导图组继续在导图的世界里欢唱遨游，每周两张的导图作业大家完成率很高，绘图的水平也进步很大。大家在日规划、健康计划、2018年规划、读书笔记，都用导图来输出。组员交作业也非常积极，共提交；了24幅作品，，各种各样的导图版本，内容非常丰富，每件作品都能得到相应的积分，组长根据大家的分享表现进行了分数统计，激励大家继续努力。并且导图组分享的各种干货也非常多，大家都习惯把导图融入到自己的生活中了！

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7.禅修组

本周本周功课布置了一个“终极之问”的反思作业

要求用文字回答以下问题

1.是谁带给我烦恼？谁让我心痛？如果我很安宁，那么是谁让我安宁？

2.如果此刻世界要毁灭，我和亲人都将死去，我该做点什么？又该怎样面对我的仇人？

3.如果我一分钱没有，还能生存多久？如果我是乞丐，给别人跪下的时候，还有没有尊严？恨多还是感激多？

4.在一生记忆中，哪种快乐最爽？持续的最久？表述一下…

5.如果因为感恩而有人给我跪下磕头，我会是怎样的心情呢？这时候还会有成就感吗？

6.如果我一夜成名，第一个想见到的是谁？为什么？如果我想见到的人死掉了，我的成功还是成功吗？

7.如果我是黑暗，该如何拥有光明呢？在光明中，我是否能够听到我灵魂的声音？

这些问题都是直抵心灵深处，对灵魂的人生大问，不知我们153班的小伙伴也停下自己匆匆赶路的脚步，认真思考一下这七个人生大问。

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8 阅读组

也是用问题引领阅读，让大家思考三个问题

1.结合书中的解读，个人有哪些做法是低水平勤奋的呢？

2.最近一个月你提升技术效率有学习了哪些知识？

3.在提升认知效率方面，你学习过哪些知识？

组长分享了自己参加演讲班的收获，相信大家都是收获满满

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9 应用组

应用组本周的学习主题是印象笔记，组长组员们纷纷发表了自己的用印象笔记构建自己的人生知识系统的经验，

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