一、2015年的收获
【可量化的目标】
#时间管理#
1.每日检视205天；
2.升级个人时间管理系统至v4.0，加入周计划和检视环节，同时简化每周总结流程。
#主题学习#目标写作350篇，完成415篇，投入33109min，合计551h59min（因数据统计问题，数据从2015年2月起统计）。
#主题学习#目标阅读90本，完成92本，投入18547min，合计309h7min（因数据统计问题，数据从2015年2月起统计）。
#拓宽视野#
1.一席视频 273个；
2.电影 129部，花费时间13675min，合计227h55min；5部连续剧，6543min，合计109h3min，17篇影评；
#心灵·情绪#
1.绘画心理治疗：2016年12月31日前画完180幅曼陀罗，目前已完成50幅；
2.空白时间（新习惯）：每天抽出10-20min，什么都不做，就是静静坐着，或是陪自己聊天。
#健康运动#
1.完成人生第一个半程马拉松（南宁），目前最远能跑26km，共投入3710min，累计公里数605.77km（从2015年6月21日计算）；
2.减肥目标：从年初69kg减到现在的64kg，不过没有完成年初减肥目标62.5kg。
#理财投资#
1.完成长投网入门课和初级课课程学习，目前已初步学会分析和估值公司 。投入成本：约400元+10160min（169h20min）；
2.通过理财投资、强制储蓄，增加原始投资资产4.8%（半年时间）；
3.培养了每日记账的习惯；
4. 制作了个人“财务三表”，动态记录个人财务状况。
【主观体验】
#旅行#
1.体验人生第一次摩的之旅，与表哥骑摩托车，天成台-东南岛-硇洲岛（广东），同时看了一场令我难忘的海上日出；
2.与朋友去桂林阳朔旅游，乘竹排游漓江；
3.个人骑行 防城港金滩 110km；
4.每年兄弟团穿越爬山，镇龙大圣山。
#家庭·生活#
1.新技能--自学烘焙，目前学会做曲奇饼干、纸杯蛋糕、披萨、冰皮月饼，投入成本：约1000元；
2.新技能--会做酸奶，DIY酸奶；
3.新技能--手工折纸，玩这个才发现，我的手工很差，目前只会折五角星；
4.三叶厨房菜谱：学会制作100道不同的菜式，目前进度24/100。
#人际关系#
1.朋友圈：结交三个新朋友，其中一个朋友发展成挚友；
2.亲子关系：保持每周与父母通一次电话，通过写《我与老妈》和《我与老爸》（尚在修改中），让我回顾了童年的成长经历。另外，与老爸的关系正在改善中，由原来彼此间不怎么说话，到现在可以随意攀谈；
3.情感关系：谈了一段为期三个月的恋爱，经历近10个月的失恋期。
【已放弃的目标】
#平面设计#
1.PPT学习
2.信息图表学习
3.AI、PS学习
（备注：数据统计截至2015年12月26日）
二、年度关键词
1.主题学习系统
在互联网时代里，信息的爆炸性增长，已经使得获取知识的成本降低很多，所以现在比拼的不再是知识的广度，而是学习能力：能否根据自己的需求主动进行学习，是否拥有高效的学习方法和模式，能否建立一套完整的知识体系框架，能否将获取的信息转化为知识，再将知识转化为能力或技能，由此抽象概括出逻辑化、系统化的思维。这不仅仅可以提高处理和解决问题的能力，提升自己的价值，同时还能深化对自我，以及自我与世界关系的理解 。
目前已基本完成了主题学习系统的建立，大致流程是：信息输入--处理信息--转化知识--形成能力或技能--完善知识框架（具体建立过程以后将会写系列文章详述）。2016年将在此基础上改进完善，同时增加最后一个流程：分享。考虑到目前积累尚不足，而且过早做分享，反而会分散自己的注意力，不能专注。做分享遵循的原则是：当自己处于“满溢”状态时，分享不会过度消耗自己的精力，而且做分享，也可以让自己学得更快，接触的东西更多，视野更广。
2.时间管理
从2011年开始学习时间管理，三年的时间管理经验，让我的个人时间管理系统升级到了4.0版本，已能形成完整的时间管理流程：“设定目标--制定计划--行动执行--检视反思--改进完善（PDCA）”。但现在意识到，时间管理的目的不是管理自我，提高效率，充分利用时间，而是让自己专注于最重要的事情上。
原有的时间观念，虽然能帮助我珍视和充分利用时间，但是也让我产生了一种时间的焦虑和恐惧症：只要做的事项，与学习无关、与工作无关、与成长无关，我就会自责，追悔莫及。因此，我需要在此基础上，继续改进升级时间管理系统，从“追求效率”转变为“追求效能（效率、效果、效益）”。
3.亲子关系
在大学时期，一直都有每周跟老妈电话联系的习惯，所以跟她的关系要明显好于老爸。而当我写完《我与老妈》之后，我才意识到，自己与老爸的关系有缺失：平时除了生活上的基本交流，很少跟他沟通我的想法，总觉得他一直把我当小孩，并不能了解我的内心想法，而我也不能了解他的想法。之后又写了《我与老爸》（尚在修改中）重新梳理彼此关系后，才发现问题所在：我一直认为他在限制和束缚我的工作和生活，结果是我畏惧他在家庭中的权威，没有主动跟他产生沟通交流，因此在每周打电话回家，刻意增加与老爸聊天沟通的频率。从原来聊不到5分钟就挂电话，到现在基本能聊10分钟以上左右，这算是一个小小的改变吧。
4.学会独处
长达十个月的失恋期，是最痛苦悲伤的时期，同时也是今年让我难忘，让我了解很多事情的时光，因经历它我学会了独处。在几个好友的陪伴和帮助下，靠着自我疏导，自我振作，完成了一次自我疗愈。在这十个月里，我花大量的时间和空间去陪伴自己，了解自己， 学会了与孤独为伴，与寂寞为伍，学会如何取悦自己，不至于在一个人的生活里堕落、迷茫、空虚，进而迷失自己。而且这十个月时间，反而给我营造一个漫长的静心时间和思考空间，想清楚了许多问题，解决了很多问题，但也遇到了更难更复杂的问题。
现在的我即使没有女朋友，没有朋友在身边，也能过好和享受一个人的生活；就算以后有了女朋友，而恰好她不在我身边时，我也能享受一个人的生活（我是一个很粘人的男生）。
5.平衡与完整
到这里为止，我的总结里很多地方都被量化了（估计没有人会关心这些数据怎么来的，我又是怎么做的，而这才是关键），这体现出一种理性，而理性的背后是一种强大的控制欲：通过设定各种目标和计划，让生活、工作和学习按照自己的预期进行。所以说，我是一个理性的偏执狂。
这既是优点也是缺点。但现在发现，过于理性和偏执，不容许生活出现“意外”，其实是内心缺乏安全感的表现。于是我在生活中添加一些毫无目标，只是单纯喜欢，随性而为的事情，比如画曼陀罗、做烘焙等。让自己全身心投入这些事情，用感性去感受自己和事物的变化，任性地花费时间在这些与工作、学习无关的事情上，从而达到一种理性与感性的平衡。另外，每天我还抽出20min留白时间--什么都不做，什么都不想--只是静静地陪着自己，这其实也是生活的一种平衡。
而“完整”指的是人格上的完整，主要是对自我的深化了解和认知。在失恋期中，通过写生活日志发现自己的心智模式以及情绪表达模式，也通过曼陀罗的绘画疗愈，给自己做心理分析，完成了一次自我的深度剖析。虽然说，还没有达到完全了解自我的地步，但基本知道自己的优劣势，个人的特质、适合怎样的做事风格、适合从事的工作类型，以及自我成长的方式等。
6.理财学习
虽然在年初计划要学习理财投资，却不知道该怎么下手，但在好友提点下，我才真正开始去做。今年学习理财投资最大的收获是纠正了一些错误的金钱观念。本来在10月份已学习完长投网初级课了，紧接着应该学习进阶课，但中间因各种原因停顿到现在，这很大程度上影响了在这方面的学习，算是今年一个比较大的错误。
理财投资，越早开始，越好。毕竟在中国的教育制度和社会环境下所形成的金钱观和财富观，大多数都是不正确的：把金钱”妖魔化“，”邪恶化“，甚至把个人无能和懒惰都推到金钱上，反而变成一种发泄情绪的工具或渠道。而观念和意识在成年之后需要花费很多时间和力气去纠正的，很多时候甚至无法纠正，所以学习理财投资，最好尽早开始。
在财富道路上，我的”三观“已不正，注定会犯错走偏，只能在未来的时间里，尽力纠正”三观“，减少犯错的机会吧。
三、感悟
1.缘聚，相识相知；缘散，阔别放手
今年经历了两段关系的交换更替：我失去了一段很珍视的情感关系，却迎来了一段难得的友谊。其交换过程均在同一个星期里发生，这让我重新审视自己对友谊和人际关系的理解。
我一直以为自己很珍视友谊，因为它们的存在联系着自己的成长经历，而且好朋友都是在过去的重要经历中结识的，所以对我来说，失去与他们的友谊，会让我有种找不到”根基“的失落感。但这种想法却成为了我逃避努力，逃避改变的借口：我害怕变得更好，害怕去拼搏努力，如果自己变得更好，跟他们就不是一个层次里的人，思想和思维就无法在一个频道上沟通了，关系也就无法维持。这就是一直限制我的心智模式。
在爱情上的失败，以及新友谊的建立，让我明白：友情是两个人的事情，并不是一方努力就可以维系的，它跟爱情类似，需要两个人共同努力，却又跟爱情不同。对方也只需要接受我的某一面就可以，不需要接受我的全部，所以友谊，无需强求。我只要求自己做到：对待每一段友情，自己都是自然真诚，付出我所能付出的，做好我该做的就可以了。至于能不能长久维系，并不在自己考虑范围之内。简单来说就是：缘到相识，缘尽相离，不强求，不留恋，旧的关系失去，新的关系也会发生。
人来人往，关系变化，是必然也是趋势，因为随着自己不断改变，将会结识更优秀的人，那些曾经是我的好友，却很少联系的，或是逐渐成为我前进的阻碍的人，将会慢慢淡出我的生活里，毕竟自己是怎样的人，就会遇见怎样的人，所有的关系都讲究一个“缘”字：缘聚，相识相知；缘散，阔别放手；缘起，努力追求；缘灭，堕落放弃。我的生命之旅还很长，我还会遇见很多人，与很多人分离，但对于每一段关系，真诚付出，用心投入，这样才能对得起每一段缘分，每一次相遇，也才能对得起，我这一生。
2.知行合一
我之所以重视学习，是从2011年开始自我学习开始，这辈子要做一名终身学习者。但是学习的体验和经历告诉我，这个世界上最困难的事情之一是：知行合一。知识根本不是财富，尤其是在这个信息过载的时代。运用知识创造价值，知识才能转化成财富。所以哪怕学得再多，知道再多，懂得再多，不能运用和指导行动，改善生活（先不论能否改变命运，这个话题太大），知识一点用都没有。
知识也不是学了，就能用起来，还需要经历知识的内化于心，转化为能力或技能，不断运用才能熟练，而熟练到一定程度才算是真正掌握。而且在运用过程中，也会根据自己的需求和实际情况，调整对知识的理解，或扩充知识面。这个过程不是简单几个月就能完成的，有时候需要几年，十几年，甚至是几十年才能做到。这也就是知行合一的困难所在了。
3.慢即是快
我是一个慢性子的人，在许多事情上都比别人慢半拍，这个特点让我在这个追求效率，看重结果的社会里，显得很不适应。于是我抄捷径，研究过速成法，但越是求快，心就也不稳，也就越容易迷失自我，陷入迷茫。
三年时间管理的回顾、写作上的积累、完成半程马拉松以及经历十个月的失恋期，今年这四件事情让我真正意识到：慢即使快。在短期内，我可能真的做出什么成绩出来，但从长远来看，就未必了，很多事情放到不同的时间维度，所看到的结果就会很不一样了。但要秉承坚持这一原则，是十分困难的，毕竟社会追求“结果第一，效率第二”，想要做到“慢即时快”阻碍是非常多的。
所以，我不敢保证自己不会因为外界的诱惑和威逼强迫而放弃坚持，毕竟这需要很强的意志力。但我的经历和积累告诉自己：慢即是快，是适合自己发展的一条准则，能否坚持就看自己了。
4.全身心投入才能创造价值和意义
慢下来，才能静心；静下来，才能腾出空间和时间；有了时间和空间，才能够全身心投入。所以，慢即是快是全身心投入的前提。
人有一种自保心理：看到回报才会付出，通俗来讲就是，当价值与预期回报相符，同时付出在可接受范围时，人才会选择去做一件事。但往往结果是，获得的回报不会超过预期的价值。道理很简单，人所看到的的价值既是预期回报的上限，同时也是行动付出的上限，付出不多，自然回报不会太多。
三年的时间管理、写作上的积累、完成半程马拉松的经历告诉我：事物的价值并不取决于事物本身的价值，它们真正的价值取决于我们对这件事全身心投入的付出。而全身心的投入，又会调动人的全部感官体验，因此能被我们记住的，让我们快速成长的，往往正是这些事情。
5.拥抱不确定性
2014年和2015年制定过年目标和计划，但发现一件很有趣额事情：往往能给我带来巨额回报，或是深刻体验的事情，是来自于计划外“意料之外”的事情，即生活中的不确定性事件。而完成目标和计划给我带来的成就感和成长，却远远不及这些不确定性事件。另外，我的行动执行力不是很强，一般完成60%以上，就算不错了。
于是我问自己：既然如此，还有必要去制定一年的目标和计划吗？个人认为，是有必要的，理由很简单：年目标和计划就是为了在自己还未遇到不确定性事件之前，能够保证自己的人生有所收获，同时正是因为有了对年目标和计划的坚持和积累，才能让自己有能力和底气去面对不确定性事件的挑战，因为不确定性不是每个人都能接受面对的，它也有很大的风险和失败的可能性。
6.我所“看”到的未必是对的
以上这五条感悟大多是来自我的体验和经历，但是它们未必正确，因为我所“看”到的只是事情的一面，理解到的也只是其中一部分而已，所以我所说的未必是对的，很有可能明年再次经历类似事情时，这些感悟可能会成为导致失败的原因。但这并不十分要紧，毕竟这个世界是多样性，充满各种可能性，仅凭我某次经历，就能通晓世间大道理，这是自我高估，纯属扯淡。
所以，于自己，作为参考对比即可，不需要当成珍贵道理或法则去秉承坚持，这样做反而是对自我的局限。
四、缺失
在上面的总结中，我基本没有提到工作与情感上的收获，而这者正是我在这一年的缺失。之所以在这两方面没有进展，是因为我害怕，害怕在这些事情上做出改变。害怕的表层原因，可以简单理解为害怕失败，深层原因涉及一些心理模式，这里不赘述。虽然现在有了不少想法，但却没有具体实践行动，还是想得太多，做得太少。
所以，2016年将会在这两方面做出改变，而且随着自己的一点积累，也让我有足够心力去承受不确定性带来的恐惧，能够承受压力。希望自己能在2016年遇到更有趣的人，尝试一些更好玩的事情，挑战一些更困难的事情。
五、图片分享
六、后记：
1.不想再等了
12月初时打算要用一个月时间去写今年总结和明年计划的，顺带把思考的思路一并记录，写出一个如何做总结和计划的时间管理专题文章。只是，写完后发现，我已经不想再等了。
刚开始写2015 年总结，冥思苦想“这一年到底做了什么事情”。写总结过程中，发现其实自己做了好多事情，好厉害啊。而写完总结后，却发现我所做的事情，更多是自娱自乐，活在自己的世界当中，而在外面还有一个更大的世界。
原本再等几天，到底年底再发总结和计划的，但现在我不想再等了，我想立即上路，去追求新的生活，因为有好多事情，我要去做，因为根据目前中国男性平均寿命来算，我的生命保守估计只有50年使用期限了。
2.第一次，可能也是最后一次
“为什么要那么‘用力’，那么认真去写年终总结？就算写了，明年你的生活也未必如按这个方式进行啊，那为什么还要写呢？”做这件事时，我不断问起自己这个问题。
没错，写总结和计划并没有重要到会改变我未来的生活，不过就算做了，也不会少一块肉啊。我想，会这么做，是因为我恰好有时间去做，能够专注去做这件事，但这是第一次，也可能是最后一次做。
未来总会因各种事情忙碌，会有更重要的事情出现，也会有各种意外干扰生活，因此，估计以后没时间去做这件事情了。生活不会像我想得那样“等我有时间再做”的，这是拖延逃避的借口，也是高估自我的表现，但这也是生活的常态。现在是有时间就去做，以后则是挤时间去做，甚至能挤出时间，也未必能有现在做得那么细致认真，所以，这是第一次，也很可能是最后一次。
人生无常，我不想傻呵呵地骗自己。